生活中有沒有這樣的情況：
早起的鬧鐘響起時，迷迷糊糊摁掉了，對自己說再睡五分鐘吧，結果一個又一個五分鐘過去了，早起計劃再一次泡湯。你對自己說，沒關系的，明天我一定早起。
春節剛過，你摸著圓滾滾的肚皮發誓要減肥，然后辦了健身卡，買了漂亮的裝備，開始兩周還在朋友圈打卡，然后。。。就沒有然后了。天氣越來越熱，看著朋友圈一年一度的炫腹大賽即將上演，你對自己說，沒關系的，明年我一定練出馬甲線。
網上有一個很歡樂的段子叫做：努力不一定成功，但是不努力真的很舒服。于是你一次又一次用自嘲原諒了自己。那么如何告別拖延，立刻行動起來呢，本書給我們分享了三個好辦法。分別是設定卓越目標、建立信念系統和準確找對助力。
① 設定卓越目標
每個人都有自己的夢想清單，這本書告訴我們：在設定目標時，要包含三個原則：個人的、積極的、當下的。
個人的，是指目標要以自己為中心，舉例來說，如果別人問你最大的愿望是什么，說明天早起顯然要比希望世界和平更能實現，因為早起和你個人生活息息相關。
積極的，是指這個目標是積極向上、令人鼓舞的。如果我說：我要減肥，不如說我有健康的好身材。因為當你在說減肥時，關注點是你很胖，你要努力去擺脫這個讓你覺得不那么愉快的現狀，而當你說我有健康的好身材時，會帶著一種愉悅的心情去實現這個目標。
當下的，是指制定目標時把這個目標當做已經實現了。《秘密》這本書中提出了吸引力法則的概念，大致是說：你當下的思想正在創造你的未來。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。把目標當作已經實現了，你的大腦會用以終為始的方式看待這個目標，加速目標的實現。這大概就是人們常說的只要邁出第一步，全宇宙都會來幫助你吧。
② 建立信念系統
信念常常是支撐一個人堅持下去的原動力。一方面我們要堅定自己的初心，另一方面，也要找出阻礙我們實現目標的障礙。
書中給的方法是：“你可以在紙上畫出兩個同心圓，大的那個叫「擔憂圈」，它承載著你的各種問題、擔心和焦慮，把你能想到的障礙統統寫下來；那個小一點的叫「影響圈」，你要在里面填寫三種積極而具體的行動。”
日常生活中我習慣用思維導圖解決問題。先把需要解決的問題寫在中間，然后完全不設限的用樹狀結構發散寫下所有能想到的與這個問題相關的信息。直到實在沒有可寫的時候就歸納總結，按照原因（客觀和主觀），具體過程，解決辦法（團隊與個人，可以彌補與不能彌補）等幾部分進行歸類。哪一部分還存疑，單拿出來作為中心點再次畫圖。
③ 準確找對助力
一個人可以很優秀，一個團隊才會更卓越。在我們能力外的事情，與其單打獨斗去摸索，不如直接找到更擅長的人幫你去做。眾人拾柴火焰高。
