周末聚餐推薦12道家常下飯菜,又香又營養(yǎng),鮮美濃香很回味!

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家常菜鑲翠雞卷

材料

雞脯肉,香菇,胡蘿卜,火腿,蛋清,青菜(可以隨意選擇,豆苗,菠菜,雞毛菜...均可),鹽,醬油,料酒,胡椒粉,淀粉,清水,番茄醬,醋,白糖

做法

1、雞脯肉洗凈,用刀稍微片開一些,將肉盡可能的展開,然后用肉錘不斷的輕輕拍打,直至它變成原來的兩倍大,然后放入盤中,加入鹽、醬油、料酒、胡椒粉、淀粉、白糖腌漬。

2、香菇洗凈切絲,胡蘿卜洗凈去皮切絲,火腿切絲,并將香菇絲和胡蘿卜絲分別過一下油。

3、這時調(diào)一碗蛋白糊,取蛋清、淀粉、清水放入小碗內(nèi)攪勻。再調(diào)一碗味汁:番茄醬、醬油、白糖、醋、鹽攪勻。

4、將腌漬好的雞脯肉平鋪在案板上,包入火腿絲和過完油的香菇絲、胡蘿卜絲。卷的時候一定要卷緊,最后裹上一層蛋白糊,放入煎鍋中煎黃,取出。

5、鍋中倒入剛才調(diào)好的番茄味汁,燒開后投入炸過的肉卷,燜煮至汁液收干,取出切成小塊。

6、另起油鍋,放入青菜炒一下,加鹽調(diào)味后盛出墊于盤內(nèi),再將切好的肉卷鋪在上面就可以了。青菜可以隨意選擇,豆苗、雞毛菜都可以,但現(xiàn)在很難買到,用嫩嫩的小菠菜代替也不錯。

川椒雷公鴨

原料:

土老麻鴨1只(約2000克) 青紅美人椒節(jié)50克洋蔥塊20克干辣椒節(jié)30克花椒5克八角2枚姜片、當歸頭各5克豆瓣醬20克鹽、味精、雞粉、熟菜油各適量

制作:

1.把老麻鴨宰殺治凈,剁成塊以后,投入沸水鍋汆去血水待用。

2.鍋里放熟菜油燒熱,下鴨塊煸干水分后,投入干辣椒節(jié)、花椒、八角、姜片、豆瓣醬和當歸頭一起煸炒出香,摻清水燒開再加入鹽、味精和雞粉,隨后轉小火燜至鴨肉軟熟,揀出來備用。

3.鍋里放少許油燒熱,投入青紅美人椒節(jié)和洋蔥塊先炒出味,再放入適量燒好的鴨肉,炒勻便出鍋裝盤。

回鍋肉

食材:五花肉、新鮮辣椒、香葉、蔥、蒜、生抽、醬油、料酒

做法:

1、豬肉清洗干凈,燒一鍋水,放香葉、料酒、干辣椒、五花肉,將五花肉煮至筷子可以輕松插過即可。煮好的豬肉沖洗干凈放涼,切成大塊肉片。同時辣椒、蒜、蔥切好備用。

2、干鍋不放油,把切好的辣椒干煸,水份煸掉一點就可以了,盛開備用。

3、熱鍋入油,放少許鹽,放入切好的肉片翻炒幾下,倒入生抽、醬油、少許鹽,翻炒均勻,放入蒜片、香葉翻炒出香味,再倒入煸過的辣椒,和肉片一起翻炒后悶3分鐘左右即可撒蔥段出鍋。

酸辣檸檬蝦

食材:

鮮蝦 600g / 檸檬 1個 / 小米辣 5個 / 洋蔥 半個 / 香菜 1棵 / 小蔥 1棵 / 姜 適量

白糖 1勺 / 陳醋 1勺 / 生抽 1勺 / 香油 1勺 / 紅油 2勺 / 蒜 適量 / 食鹽 適量

烹飪步驟

- 1 -鍋中燒開水,把去掉蝦線清洗干凈的鮮蝦下鍋燙1分鐘。

- 2 -燙至變色后撈出放進冷水里浸透,再把蝦殼去掉放入碗中備用。

- 3 -姜蒜洋蔥等配料都切成碎末備用。

- 4 -剝好的蝦仁碗中先加入姜蒜末,小米辣和洋蔥碎。

- 5 -接著再加入蔥花,香菜,檸檬片,調(diào)入白糖和食鹽。

- 6 -還有陳醋,生抽,香油和紅油。

- 7 -最后戴上手套,抓拌均勻,開胃爽口的酸辣檸檬蝦就可以開吃啦。

-8 -檸檬的酸甜融入蝦肉的鮮香,真是讓人愛不釋手,免去剝蝦的煩惱,上桌光盤

松露澳洲牛肉

原料:澳洲牛肉,鵝肝粒,菠菜葉,巴旦木片,鹽,黑胡椒碎,海鹽,松露油,橄欖油。

制作;

1、將牛肉治凈,用鹽、黑胡椒碎腌制,用橄欖油煎至兩面變色,改刀成塊備用;

2、鍋入橄欖油燒熱,下鵝肝粒煸香,放入牛肉塊炒至全部變色,倒入容器中,與菠菜葉、海鹽、松露油拌勻,擺在石板上,點綴巴旦木片、海鹽即可。

菠蘿咕咾肉

準備食材:菠蘿1/4塊,里脊肉300g,鹽1小勺,糖1大勺,雞蛋1枚,醋、料酒、胡椒粉、番茄醬、生粉、面粉各適量。

做法步驟:

1、準備好食材,里脊肉清洗干凈后切成小丁,并用刀背拍幾下,拍松的里脊肉調(diào)入適量鹽,雞精,胡椒粉和少許生粉抓勻腌制備用,菠蘿切小塊備用,將腌制好的里脊肉裹層蛋液再沾勻面粉(面粉及生粉2:1);

2、鍋中放油燒熱(筷子插入鍋中有小氣泡),調(diào)成中小火放入里脊塊炸至金黃,快出鍋前調(diào)大火炸至顏色變深撈出備用;

3、鍋燒熱,放水1碗,調(diào)入多一些的番茄醬,多一些的糖,少許醋,燒開后淋入適量生粉水燒至粘稠,再將炸好的里脊肉及菠蘿一同放入,翻勻即可食用。

醋溜白菜

【所需材料】

白菜適量(自己家一頓要吃的量),適量鹽,蔥、姜、蒜(適量),生抽適量,白糖適量,陳醋兩大勺,水淀粉適量,適量香油。

【制作步驟】

1.白菜洗干凈,斜刀切成小段。

2.蔥姜蒜切成碎末,蒜要多一點,一半用來油鍋炒香,一半用來調(diào)醬汁。

3.取一碗,加入醋、糖、生抽、鹽、一半蒜末,調(diào)勻放一邊備用。

4.起鍋燒油,油平時炒菜的量即可,油熱下姜蔥蒜末爆香,然后下白菜片翻炒至稍軟,倒入剛才調(diào)好的醬汁,繼續(xù)翻炒至白菜快完全斷生。

5.淀粉加一點點清水拌勻,勾薄芡,再淋入香油即可。

紅燒肥腸

食材:豬大腸500克,蔥、姜、蒜片20克,青紅椒各半個,鹽適量,食用油600毫升,生抽2勺,老抽半勺,糖2勺、料酒2勺。

做法

1、豬大腸清洗干凈后,鍋中放水,加入蔥姜片和料酒煮至熟爛。

2、取出肥腸,清洗干凈后切小段,瀝干水分。

3、鍋子放油,燒熱至6-7成油溫時,放入大腸,炸至外皮金黃,盛出。

4、鍋中加入適量的油,煸香蔥姜蒜片。

5、放入大腸,烹入料酒、生抽、老抽,加入糖,加入適量的水,將大腸煨至入味,湯汁收濃。

6、加入鹽調(diào)味。

7、放入青紅椒翻炒出香味后關火,裝盤即可。

魚香肉絲

食材:豬里脊肉300克,綠尖椒1根,胡蘿卜1/4根,冬筍1/2根,黑木耳6朵,腌肉調(diào)料(生抽5ml,料酒5ml,水淀粉20ml),魚香汁(生抽5ml,醋15ml,白糖45克,鹽1克,水淀粉20ml),色拉油80ml,蔥,姜,蒜末適量,四川泡辣椒4-5根

做法:

1、豬里脊肉切細絲,加腌肉調(diào)料腌制十幾分鐘。

2、綠尖椒、胡蘿卜、冬筍分別切細絲,黑木耳泡軟洗凈切細絲備用。

3、調(diào)好魚香汁備用,蔥、姜、蒜切末備用,泡辣椒切末備用。

4、鍋中放足量油,油六七成熱時放入肉絲大火快速滑散至變白,盛出備用。

5、鍋中放少許油,放入蔥、姜、蒜末炒香,放入泡辣辣末炒出紅油。

6、放入胡蘿卜、冬筍、木耳翻炒2分鐘,放入尖椒翻炒均勻。

7、放入炒好的肉絲迅速翻炒均勻。

8、倒入魚香汁快速翻炒均勻即可。

鹽煎雞翅

食材:雞中翅、鹽、花生油、黑椒粉、孜然粉、辣椒粉適量

做法

1、雞翅洗凈,擠干水分,加鹽拌勻,放冰箱內(nèi)腌制六小時以上。

2、從冰箱取出雞翅,用水沖洗干凈,并擠干水分。

3、平底鍋放少許油,逐只放入雞翅,用慢火煎。

4、煎到一面開始變金黃時,加蓋燜上2分鐘。

5、另一面反過來,如法炮制。

6、上碟時可撒上黑椒粉或孜然粉或辣椒粉等調(diào)味。

東北亂燉

食材:豆角、玉米、排骨、胡蘿卜、彩椒、蔥、八角、花椒、豆瓣醬、姜、鹽

做法:

1.排骨焯水撈出洗凈備用

2.胡蘿卜切塊,豆角去筋掰成小段,玉米切段備用

3.蔥切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣醬備用

4.鍋中油熱后,放蔥、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油

5.將豆瓣醬加水稀釋,倒入鍋中,翻炒均勻

6.加入適量高湯(也可是清水)沒過排骨,大火煮開,小火煮四十分鐘

7.將玉米、豆角和胡蘿卜放入鍋中,大火煮開后轉小火煮15分鐘

腐竹蒸雞肉

食材準備:雞大腿2個,干腐竹2根,毛豆粒1把,胡蘿卜半根,檸檬汁少許,胡椒粉少許,食鹽適量,生抽2勺,蠔油1勺,姜絲蔥花適量

1、把雞大腿清洗干凈,雞皮以及脂肪去掉不要,然后剁成塊狀。

2、剁好的雞塊再次沖洗干凈,然后瀝干水分,加入檸檬汁去腥增香,加入生抽,胡椒粉,食鹽,姜絲蔥花,腌制半個小時。

3、提前泡發(fā)好的腐竹洗凈,切成小塊。毛豆準備好,胡蘿卜洗凈切成小丁。

4、把準備好的腐竹毛豆和胡蘿卜鋪在盤底,腌好的雞肉鋪在蔬菜之上,另外取一塊盤子蓋好。

5、蒸鍋中提前燒開水,把蒸盤放進去,大火蒸20分鐘就可以了。

6、蒸盤取出后,用筷子攪拌一下,使盤底的鮮汁包裹到雞肉上,吃起來鮮美嫩滑,清爽可口。

雞蛋豆腐蒸蝦仁

食材:玉子豆腐1袋,鮮蝦10只,雞蛋3個,蔥花適量,生抽1勺,香油少許,鹽適量

1、蝦仁要選擇新鮮的大蝦來做菜,洗凈以后,剝出蝦仁,去蝦線備用。

2、玉子豆腐切成小塊備用,蔥花適量。雞蛋打入碗中,加入少許食鹽,攪散。

3、把豆腐擺放到盤底,然后將蛋液過濾一遍淋入盤中。

4、冷水上鍋,大火蒸8分鐘,蛋液蒸熟,把蝦仁擺到盤中,撒上蔥花,繼續(xù)蒸5分鐘,把蝦仁蒸熟。

5、出鍋以后,淋上生抽和香油,就可以享用了。

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