2022-1-13晨間日記

今天是什么日子晨間日記第三十天

起床：5：30

就寢：23：00

天氣：晴朗

心情：愉悅

紀念日：

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1.讀書寫作

2.一日做三餐

3.鍛煉身體

改進：提高效率

習慣養成：
讀書寫作

周目標·完成進度

《脫胎換骨的人生整理術》完成讀書筆記，短評，書評，書已讀完，開始輸出


學習·信息·閱讀

《脫胎換骨的人生整理術》


健康·飲食·鍛煉

一日做三餐

健腹輪100

俯臥撐200


人際·家人·朋友

陪家人


工作·思考

有效監督居家學習的學生


最美好的三件事

1.讀書寫作

2.一日做三餐

3.帶兒子兩次出門，戶外活動（四角漁網撲魚）

思考·創意·未來

提升自己的影響力

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 229,732評論 6贊 539
  • 死咒
    序言：濱河連續發生了三起死亡事件，死亡現場離奇詭異，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機，發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,214評論 3贊 426
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事。” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 177,781評論 0贊 382
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長。 經常有香客問我，道長，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,588評論 1贊 316
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己，他們只是感情好，可當我...
    茶點故事閱讀 72,315評論 6贊 410
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上，一...
    開封第一講書人閱讀 55,699評論 1贊 327
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 43,698評論 3贊 446
  • 雙鴛鴦連環套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
    開封第一講書人閱讀 42,882評論 0贊 289
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后，有當地人在樹林里發現了一具尸體，經...
    沈念sama閱讀 49,441評論 1贊 335
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,189評論 3贊 356
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,388評論 1贊 372
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖，靈堂內的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 38,933評論 5贊 363
  • ?日本核電站爆炸內幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站，受9級特大地震影響，放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,613評論 3贊 348
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧，春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,023評論 0贊 28
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監牢的瞬間，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,310評論 1贊 293
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,112評論 3贊 398
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,334評論 2贊 377

推薦閱讀更多精彩內容

  • 今天是什么日子晨間日記第二十七天 起床：5：30 就寢：23：30 天氣：今天陰天，說有小雨雪 心情：愉悅 紀念日...
    董伯懿閱讀 98評論 0贊 1
  • 今天是什么日子晨間日記第二十八天 起床：5：30 就寢：23：30 天氣：陰天 心情：愉悅 紀念日： 任務清單 昨...
    董伯懿閱讀 127評論 0贊 1
  • 今天是什么日子晨間日記第二十九天（系統出問題，上午一直無法登錄） 起床：5：30 就寢：23：30 天氣：多云 心...
    董伯懿閱讀 132評論 0贊 1
  • 今天是什么日子 起床：半夜醒來 就寢：按時入睡 天氣：陰 心情：好 紀念日：新年第十三天 任務清單 昨日完成的任務...
    秋花點點頭閱讀 256評論 2贊 9
  • 今天是什么日子 起床：8點 就寢：12點 天氣：多云 心情：娛快 紀念日： 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三件...
    雨都不要灰色閱讀 179評論 0贊 0