好種子開花：
晚上小番茄召集小伙伴們一起對種子實踐四周下來的感想做個小結，對大家的困惑一一解答。正處于困惑期的我聽了小番茄的分享，立刻雞血滿滿，全身心好好的被滋養了一番，太幸福的感覺啦！ 能進入實踐群，能聽到如此睿智的分享一定是我種下的好種子開花了！ 分享結束后又收到小伙伴的紅包雨，太開心啦！讓我更加有動力做個勤勞的農夫，要收獲更多的好種子!
我的咖啡冥想目標： 祝愿我的家庭和諧幸福，家人都身體健康；希望父母的養老保險可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能夠經濟獨立。今天的種子實踐有：
1，早上如約帶大寶去便利店吃早餐，并且滿足她吃三明治和布丁的要求，雖然去幼兒園已經遲到了，但在她吃的過程中沒有催促她，同時發信息給老師請了假?？粗_心滿足地享受著自己喜歡的美食，自己也幸福感滿滿的，也很開心自己種下了遵守承諾和不催促的好種子。
2，凌晨大寶被噩夢嚇醒，哭鬧著要和我們睡（她已經自己睡一個房間了），我陪著并耐心的告訴她我會在這里陪著她的，期間她繼續哭鬧，自己這次并沒有不耐煩，而是拉著她的手一直陪著她直到再次入睡后才離開，種下了陪伴的好種子。
3，早餐老公說吃包子，原本想著出門晚了，包子應該早賣完了，送大寶去幼兒園的路上還是決定再去看看還有沒有，遠遠似乎看到外面還有蒸籠，想著是不是應該還有呢，走近問老板，果然還有，而且還不少呢，哈哈…… 這就是心想事成的種子開花了呀！ 愉快地付了錢讓老板幫我留著，等送好大寶后過來拿，拿到找零后發現跟之前價格不太一樣了，就問老板是不是漲價了，他說是的，春節后就漲了。聽了之后并沒有感覺不舒服，而是覺得老板的漲價也是合理的，關鍵是包子好吃。 感恩老板提供如此美味營養健康的包子，也感恩自己的金錢流動為店家增加了收入，想著老板看到包子賣完后的開心和滿足，里面有自己一份不小的貢獻，感覺太棒了！祝愿包子鋪生意興隆，財源滾滾!
4，便利店買三明治，豆漿，布丁消費17元，感恩店家提供如此便利的服務，同時很開心自己的消費為工作人員增加了獎金福利，想象著工作人員收到獎金時的開心表情，心里也是滿滿的喜悅! 祝愿每個人都能擁有富足的財富！
5，買菜消費28元，感恩菜商提供如此新鮮的蔬菜， 豐富的物質滋養著我們的身體，為我們帶來健康。想象菜商看到蔬菜都能賣出去，收入蹭蹭往上升的喜悅，感覺自己的消費像做了一件大好事的愉悅心情！祝愿菜商每天都能收入滿滿，有更多新鮮的蔬菜，更多客源，財源滾滾!
6，群里有小伙伴想要《如何有效進行咖啡冥想》的音頻，我剛好有收藏，看到詢問后立刻把相關音頻分享在群里，想著她看到需要的東西被積極回應的喜悅，整個身心也是感覺如此的愉悅與富足，能夠幫助他人的感覺真是太棒了啦！
7，晚上如約為小伙伴們分享了筆的故事，感恩小伙伴們的聆聽，感恩種子法則讓我時刻保持正向的覺知!
8，下午接大寶放學時，邀請小同學來家里玩，并且留她一起吃晚飯，看著她大口大口的吃，問她吃嗎？她回答好吃，很開心菜飯合她的胃口。吃好晚飯后，小同學的媽媽過來接她，邀請她進來坐，讓小朋友們繼續玩，愉悅地陪伴小同學媽媽聊天?？粗⊥瑢W如此享受在這里的玩耍，小同學媽媽也如此放松的聊天，感覺很榮幸能夠讓她們如此享受! 祝愿所有人都能夠享受彼此的陪伴，享受和諧舒適的生活！
9，和小伙伴們分享后，心情愉悅地發了紅包雨，想象著小伙伴領到紅包時的喜悅，感覺就像財富進入了自己的口袋一樣，哈哈…… 感恩金錢的流動帶給大家的愉悅!
壞種子覺察：
晚上給大寶洗漱時，不自覺地又進入了催促的模式，我承諾明天早上不再催促她的任何一個動作。
回向：
帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生獲得氧氣般的財富，和諧的關系以及健康的身體。同時，把好種子回向給自己的目標，愿自己成為那個幸福成功的超人。愿自己的行為能深深地影響周圍的人，幫助他人獲得想要的成功。
