簡書許久沒有更新了，不是不更新，是最近的一個月，斷斷續續地過敏性鼻炎，使我不得不停下來，好好保護自己的身體。

以前也不覺得，身體健康有多么的重要，就知道往前沖啊，奔跑啊，加油啊。但是一旦你生病了，你就會發現世界突然間安靜了，因為什么事情你都做不了，而且什么事情也激不起你的興趣。你的大腦，你的身體只會想著一件事情，就是我要罷工，我要休假，我要睡覺。幸運地是，這一個月是實習即將結束，而且新學期未正式開始的一個月，可以有大把的時間用來休息。

因為去黃石的計劃是之前就安排好的，而且也是這趟美國之行，最最想去的一個地方，也管不了那么多了，而且想地是旅游，應該是可以好一些。畢竟是國家級的公園，至少空氣還是不錯的。

一路上，鼻子時好時壞，心情也是跟著鼻子時好時壞，不過很神奇的是，到了公園里，可能是天然大氧吧的原因，鼻子好了許多，但是到了晚上就又開始了。

回來之后，又熬了夜，又加重了。

昨天忍著各種不舒服，上了半天自習，發現完全不能腦子完全是漿糊狀態。于是回來睡了半天，晚上扛不住了，吃了片氯雷他定。晚上好一些了，上網各種谷歌治鼻炎的方法：

首先，不得不少，方法真的有許多。除了手術和系統的脫敏療法，有以下的：

外用：鹽水洗，冷水洗，各種洗液洗，還有各種穴位按摩等。

內服：各種推薦的藥，氯雷他定、輔舒良等。

增強體質：睡前泡腳、每天跑步、作息規律等。

其他：各種鼻炎好的途徑。遠離過敏藥等。

看了這么多，我的鼻炎依然伴著我。不知道是不是藥物的作用，今天上午去上自習了，但是嗜睡啊，困地不行，早早地就回來了，效率極低。早睡是必須的了，泡腳也試試。

發現鼻炎犯了以后，做事情干什么都沒有精神，做在凳子上發發呆一個下午就過去了。人也很容易悲觀，老想著一些悲觀的事情，看一些悲觀的東西。看了許多雞湯的文字，唯獨少了一味讓我們珍惜身體的言語，所有的提前透支的體力，都有要還的那一刻，現在的我就深刻體會到有一個好的身體，是一件多么幸福的事情。

還是那句話說的好，除了生和死，其他的事情都是小事，少一些浮躁，多一些愛護自己。不要想著以后再保養自己的身體，也不要覺得現在就養生太早，也不要怕別人笑話你，你的身體是誠實的，他不會等你的。你不愛護他，他就會有罷工的一天。想想熬夜做地那些無用地事情，其實拖延癥的我，早一點或者白天多做一點，少刷一會電腦和手機，時間就出來了。很久以前就讀過，華爾街的精英們，賺地最多的永遠是那些身體棒地像健身教練一樣的人群。所以有了身體的這個“1”，后面許許多多的“0”才會跟過來。

不熬夜，勤泡腳，繼續跑步，不拖延。我對未來的自己提出幾點小要求，希望堅持，對自己負責！