來勢洶洶、猝不及防、迅雷不及掩耳.....

這是此次重感冒給我的最直接的觀感，明顯感到有種被一支戰略清晰、戰術明確、訓練有素、善于長途奔襲的特種病菌野戰隊偷襲的感覺。


分明記得那天是二十四節氣之處暑，上午長沙辦事剛回的我還顯得生龍活虎、元氣滿滿，而當到了夕陽拖著長長的尾巴不愿離去的傍晚時分，就已明顯感覺頭重腳輕、體力不支，甚至有了“nie”了的感覺。

遙想當年......算了，好漢不提當年勇。即便提及前幾天爬黃山的經歷，那么巍峨險峻的天都峰，不也在不到兩個小時就被我踩在了腳下，在別人看來要做兩天乃至三天才能爬完的黃山，不也是一天之內就臣服在朕的腳下，而且爬山、觀景兩不誤，由此可見自己身體還是杠杠滴，況且我給自己定的全年500公里的跑步目標如今已經完成了三分之二，此言非虛，有keep記錄為證。

但如此吹噓并不是要證明自己就是所謂的健身達人，單子老師也不想當什么肌肉滿壯的擁有八塊腹肌的健身達人，看著太瘆人、欣賞不來。我所追求的也就不過是健康而已。健康二字，說著容易，但其實標準還是蠻高的，身、心、靈三位一體的健康才是真的健康，而我們現在健身，不，嚴格的說應該叫健體，（其實身和體古人是分的非常清楚，也非常有講究的，在此不做展開）只是其中之一，身體的康健是基礎，更高層次的則是心理和靈魂的健康。

有醫學專家專門做了一個統計，85%生活在都市的現代人都處在“亞健康”狀態。我們被各種光污染、聲污染、食品污染、藥物污染所包圍著，想健康還真的門都沒有。當然這也并不是說讓大家遠離都市歸隱田園，其實，一榮俱榮、一損俱損，山村和田園如今也并非凈土，也很難獨善其身。

如此說來，人間已非凈土，那我們蕓蕓眾生又該如何自處和自救？

想像白淺一樣飛升上仙？


親，我感覺你看《三生三世十里桃花》走火入魔啦，而且無可救藥。


哈哈還是言歸正傳，拿我這次得重感冒的經歷和經驗給大家分享，我覺得有以下幾個方面的經驗，僅供參考。


一、認知升級。轉換思想，不要把譬如感冒、發燒、得個便秘、生個痔瘡甚至發現個膽結石之類的當成什么壞事。要把它們當成你身體機能很正常的標志。

以前我們私下經常會有這樣一種說法，有些人一輩子不生幾次病，甚至連感冒發燒都很少，但一生病就是要人命的大病，而那些經常頭個痛、發個炎、三天兩頭生個小病的人反而活得時間更久更長壽。

這是什么原因呢？可能好多人跟我一樣也是一知半解。近來研讀《黃帝內經》《思考中醫》《字里藏醫》等書籍，才豁然開朗。其實我們的身體有一整套非常復雜的自治和識別系統。包括如何識別、如何應對、如何處理各種身體的疾病。而識別系統在正常情況下很是靈敏，輕微的異常它都能夠發覺，只有當這個系統不行了、出狀況啦，機體出現異常的時候，它就沒有辦法識別出來，這就會釀成難以挽回的大患。

就像我們之前中學課本中《扁鵲見蔡恒公》中的蔡桓公，他身體的識別系統出了問題，而作為醫生的扁鵲卻看了出來：君有疾在腠理，不治將恐深?；腹珔s說他沒病：寡人無疾。反而諷刺挖苦扁鵲，說你們醫生都這副德行：醫之好治不病以為功。結果呢，我們知道最后玩完的是這個識別系統失調、狂妄自大的桓公。

所以，我覺得，平時如果我們感個冒、發個燒，你應該心懷感激，這一來不是什么大病，二來呢，恭喜你，說明你的識別系統很靈敏很正常，這樣好多疾病你都能防微杜漸、防患于未然。

其二、心態很重要?！饵S帝內經》有言：恬淡虛無、真氣從之；精神內守，病安從來！其實講的就是如何修心。

其實儒釋道三家的精髓也是關于修心的學說。我們經常說形而上者謂之道，形而下者謂之器。人，其實是道器和一的存在。道為體，器為用。器如果損壞了，也是可以通過修道也就是修心來彌合。

所以有時我們看到好多癌癥患者，如果是積極樂觀的人，相對于那些消極悲觀者，反而活的時間更長，甚至如果心態足夠的積極樂觀，再輔助以正確的藥物治療，痊愈絕不是不可能。

所以說，萬法由心，心若百毒不侵，病便無地自容。

其三、肚子在發警報，我先去煮個粥，不寫了，小爺就是這么任性！??！

哈哈，由于是在病中，就再嘮叨一句。


且趁閑身未老，容我好好折騰、好好享受生活！