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楠天下的太陽花/文
每日一練，養(yǎng)成習(xí)慣。
再次重大重大升級，記錄與瑜伽練習(xí)升級到7.50版本。
內(nèi)容包括三點：食氣，腹式呼吸和深度拉伸。
每日一練，綻放笑顏
復(fù)盤精華：
1，感受：昨晚感冒，上午暈睡，起床后就練習(xí)瑜伽，身體好了。
2，精進：
?很冷，卻有汗。
?犁式又沒有腳尖著地，奇妙。
?愛上這個系列了，先把肩膀倒立練習(xí)好，再練習(xí)其它倒立。
無瑜伽，不楠天
3，每日健身口號：
每日一練，健康無限。
楠天的健身連載：
每日一練，生命無限。
歡迎欣賞，懇請關(guān)注。
歡迎交流，一起來健身、養(yǎng)生。
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