自制雞蛋餅
早睡早起，身體好！早起一杯溫開水，讓身體感知起來。
為了讓自己能輕松的早起，早點睡覺是必須的，所以我給自己定的計劃22:30是我的最晚入睡時間。
原來總覺得晚上的時間才是自己的，所以不是追劇就是吃零食或者夜宵，然后第二天起床后第一感覺就是暈，狀態(tài)不佳。
上班做事也不踏實，還會開小差，出錯率高，有時候思緒還會沉浸在昨晚的劇情中，恨不得早點下班趕緊繼續(xù)看劇。
自律的一種就是能控制自己得睡覺時間，無論有什么，放下情緒，早點睡覺。
第二天輕松起床，自己做早餐有序得上班，上班的時候也很精神，效率也高，心態(tài)也比較積極，能沉下心做事。
所以早點睡覺吧！我們要做健康規(guī)律生活的長期主義者。
昨日練筆
