? ? ? 2歲多給孩子報了親子游泳，一方面鍛煉身體，一方面作為親子游戲的一種形式！

? ? ? 每次親子游泳時mimi最怕的就是潛水，一到潛水環節她就“不不不”很抗拒，以往我會把她帶到一邊玩點別的，不想她有太大的壓力，有的時候我也會鼓勵她，“加油，你試一試！”也會給她示范之類，但都無用。我覺察到自己的感受是無能為力，無助，我意識到她的錯誤目的是自暴自棄（放棄，且不愿別人介入），她需要我幫助他小步改進！

? ? ? 意識到這一點，有一次我很平靜地和她說：“這樣吧，我們先不潛水，我們只把下巴放進水里，像這樣！”

? ? ? 我和她一起練習，做到后她很開心。

? ? ? “然后再試著把嘴也放進去！”

? ? ? 我和她一起做，她做到了！

? ? ? “你做到了！你也可以試著把鼻子放進去！像這樣！”

? ? ? 她也做到了，我在她的額頭上親了一口“mimi,你做到了！”

? ? ? 她也很興奮！在后面的其他環節小家伙也完成得比以往輕松和投入。真是印證那句“感覺好才能做得好！”

? ? ? 相信這樣一次次的練習她會越做越好！

? ? ? 面對孩子尋求過度關注時，可以說：“寶貝，我相信你會想出辦法來！”

? ? 但是面對孩子以自暴自棄時，如果我們說：“寶寶，我相信你可以的！”只會讓她更退縮！這個時候，他們需要的是一小步一小步地做示范！

? ? ? 我們不能一下子做所有的步驟，要是做得太多可能會讓他們覺得自己無能！

? ? ? 在這種時候，花時間訓練，細分步驟，安排一些小的成功，同時肯定孩子的任何積極努力，不論多么微小都尤為重要！

? ? ? 幫助孩子從感覺自己無能為力到相信我能需要一個過程！

圖片發自簡書App

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 潤澤生命·靜待花開