D90方向不對，寧愿慢下來

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? ? ? 瑜伽工作坊第三天，最深體會是”沒有找到正確的方向，不知道自己到底是哪里的問題，為什么會出現這樣的問題，就停下來，先喚醒，慢慢的打好根基"。實在不知道為什么會出現這樣的問題，那么必須知道什么是正確的，比如什么體式利用什么輔具會讓自己處于正位。當我們不在其位，利用輔具，讓隆起的地方放松下來，窩陷的地方利用輔具或者意志力填充起來，縮短的地方伸展開來，凸出的肋骨推進去。

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