不進(jìn)則退——林海峰作品
老化，可以在數(shù)小時(shí)之類就發(fā)生！與社會(huì)年齡無關(guān)，生理年齡才是身體的真實(shí)狀態(tài)！十幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果你一直坐著不動(dòng)，站起來的時(shí)候，你的腿腳是腫的，走路變得困難。
乘坐國際航班的人，或許都有這樣的體會(huì)！實(shí)際上，大腦不用，會(huì)退化，牙齒不用，會(huì)退化，手腳不用，會(huì)退化！
老化的兩種途徑，一種是過度使用造成消耗、損傷而引起的，另一種，則是不用而退化！前者包括許多體力勞動(dòng)者，后者，則包括都市里的大部分人群。
很多人期望退休，可以養(yǎng)生！不做事，休息，沒有壓力，結(jié)果老得更快！那些長壽者，無一例外，都是一直在工作、一直做些事情的人。
無所事事，老得最快！越無所事事，越容易生病，越容易衰老！
那些心情不好的人，基本上都很無聊，沒有太多壓力，自尋煩惱的時(shí)間充裕！同時(shí)，越來越懶，接著，越來越無力，越來越容易疲勞，最后，越來越多病！
充滿好奇心，愛折騰的人，個(gè)個(gè)年輕！越活躍，越有激情做事的人，越是年輕。
新陳代謝的平衡，在于新的細(xì)胞替換老舊細(xì)胞的速度，而新的細(xì)胞的生長速度，取決于你的激情，如果你沒有激情、挑戰(zhàn)、壓力，生長激素分泌減少，細(xì)胞生長將趨于緩慢，老化速度加快。
參與各種活動(dòng)，建立新的社交，處于各種新的挑戰(zhàn)、嘗試之中，加上營養(yǎng)的配合，你一定越活越好！這是任何有機(jī)食品無法替代的，是任何養(yǎng)生手段無法替代的！
不進(jìn)則退！沒有激情，你會(huì)老得很快，沒有新的體驗(yàn)，你無法進(jìn)化，只會(huì)退化！走出去，開啟新的生活！走出去，創(chuàng)造新的感受！勇敢和激情，是維持生命的根本動(dòng)力！保持活力、青春的根本，就是提升你的勇氣和激情。
陽光森林，我們存在的唯一目的，就是讓越來越多值得我們幫助的人，越活越年輕，越活越健康，越活越精彩，越活越幸福。
