目標：行動+放松
1. 一直堅持下來的項目是每日聽抄單詞，并朗讀，聽抄算是部分輸出，最好的輸出方法是背誦，本著不急功近利的原則，先把一本書里所有的單詞聽一遍，讀熟了，再背誦，也不失為循序漸進的好方法，這個聽抄，跟讀，背誦的方法，取自逆向英語學習法。據說鐘道隆老先生用這種方法一年就掌握了英語，并且是精通的水平。但我們都是普通人，每天堅持月幾小時不太可能，先不說毅力問題，這樣大塊的純學習時間就很難有，尤其有了家庭孩子以后，個人時間被打碎，分配給各種雜事，結合微習慣的理論，每天堅持聽一些，一定會有效果，只是需要日積月累，所以不會見效特別快，但凡見效快的，反彈的可能性也很大，不僅婚姻，學習也需要細水長流。
2.kindle到貨了，再次感謝《不持有的生活》這本書，讓我在做選擇的時候不只以省錢，圖便宜為準則，每次按照書里的建議買能力范圍內最貴的東西，最后的使用體驗都很棒，省去不少麻煩，有句話我很喜歡：便宜的東西只有便宜一個優點，貴的東西只有貴這一個缺點。實踐中越來越贊同。但這種方法更適合極簡主義者，本來需要的東西就不多，買些好的貴的，從長遠角度反而是省錢的，但是我也有好多朋友，總是喜歡買新的衣服，新的手機，設備，把購買當成一種樂趣，這種情況還是不建議什么都買貴的，因為他們本身在乎的是外表而非東西的實用性，那就該隨性而為，以自己喜歡不貴，換掉也不心疼為標準。
真心后悔買晚了，kindle的閱讀體驗就是讓人愛不釋手，發現我喜歡的很多書都可以借閱，跟圖書館差不多，為了防止被壓抑很久的讀書欲望如洪水般涌出，沖垮理智，我只借閱了書單上特別想讀的幾本。作為習慣一口吃個胖子的人，需要不斷提醒自己少即是多。真正讀過，能把書中的理論運用到實踐中，并以讀書筆記的形式輸出，這樣的書才真正屬于自己。
3. 趁娃睡著了，花兩個小時讀了《奇特的一生》前七章。決定從明天起嘗試記錄時間賬本。再次提醒自己讀完了不要忘記寫讀書筆記。
4. 對于健身問題的思考。我承認過了30歲，每個人都需要通過健身的方式保持身體的健康。但是就目前的情況來看，健身是我生活中重要但是不緊急的事情。偶爾運動一下會身心愉悅，但如果制定計劃，每天進行運動，多少有些強人所難，鞭笞自己的感覺。不如把每天健身改為一年完成一百次健身，需要制作一百次任務完成表。
5. 轉轉上又一閑置物品出售。
6. 認真的做面膜，護膚。
因為有幾項已經是養成習慣，很輕松就能完成，有些不想做的，沒有強迫自己做，一天結束，身心都是放松愉悅的。
