今日作業:
? ? ? ? 今天講的行為心理學哪一點對你最有用？以后怎么運用？
? ? 讓我找到了之前定的目標打不成的原因。
? 1)良好的習慣是可學會的可以養成的。
? 2)制定目標必須與能力匹配；目標必須是可量化目標，通過自己努力可以達成；達成目標必須循序漸進，欲速則不達。
? ? 3)思想(潛意識里灌輸.認知并認可)? ? ? ? ? ? ? ? ? 行為(立即行動起來)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 態度(態度決定一切)
? ? ? 4)學會減法(不要因為目標多而精力分散，時間安排過滿而過度疲勞。做事應該專注、聚焦)
