? ? 在生活中,很多時(shí)候我們都對(duì)自己比較放縱,而時(shí)間,往往就是在不知不覺(jué)中,很快的就浪費(fèi)掉了,但是身體的影響確實(shí)非常明顯的,畢竟身體不會(huì)說(shuō)謊!
? ? ? 前天晚上值班,然后在值班室里面睡覺(jué),等學(xué)生都安靜下來(lái)之后,時(shí)間已經(jīng)不早了,打開(kāi)手機(jī),瀏覽了一些日常的軟件,然后沒(méi)有什么事情,看了一會(huì)小說(shuō),本來(lái)有一刻感覺(jué)到非常瞌睡,準(zhǔn)備睡覺(jué)的,結(jié)果又看了一會(huì)兒時(shí)間,已經(jīng)11點(diǎn)多了,馬上放下手機(jī),躺下準(zhǔn)備睡覺(jué),結(jié)果瞌睡勁又過(guò)去了,好不容易睡著,中途又醒了一次,早上五點(diǎn)多鐘,生物鐘到了,又醒了過(guò)來(lái),結(jié)果第二天感覺(jué)到非常疲憊,頭腦也不是很清醒,還感覺(jué)到有些上火,真是后悔莫及!
? ? ? ? 經(jīng)過(guò)這一天的事件,讓我認(rèn)識(shí)到,一定要早睡,因?yàn)樯眢w是不會(huì)說(shuō)謊的,一旦打破了日常的規(guī)律,身體狀況首先就顯示出來(lái),嚴(yán)重影響一天的工作和生活!
? ? ? ? 每次都在教育他人養(yǎng)成好的習(xí)慣,自己有時(shí)候也犯同樣的錯(cuò)誤,今后一定要自律,確保身體狀況能夠保持在最佳狀態(tài),畢竟身體是革命的本錢(qián)!