D109 BentleyCui 3月29日 打卡記錄 [沉淀-精進1000天]

1. 站樁D17 --目標：累積40分鐘以上或集中1小時以上。---達標

今日完成： ? ?1小時零散練習

（太極渾圓樁：雙腳開立，略比肩寬；腳平放，膝蓋不超過腳尖，重心在雙腳上平均分布；雙手慢慢抬起，在胸前弧形；勞宮穴對準雙乳頭位置；沉肩墜肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10點以后不站，越站越精神）

2. 寫字D37-目標：每日一篇以上--達標。


3.手繪D21-目標：每日一幅以上--達成

4. 讀書D38--目標：月一本詳細導圖；周三本略讀和測試

5. 對孩子理解，感受，共情，RIA拆書----引導 D30-----達成

6. 記錄D16--每日記錄和拍照留念（正式版）

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