【精時力學習日志】

本訓練營：2021年100天精時力營·加法

今日主題：3-5 精力時間的加法

學習日期：2021年9月27日

1、[復盤1]祝賀本營里我在精時力方面的收獲（參考：把本營工具服務于目標）：

1.1團建：導師鼓勵大家積極團建。

1.2時間顆粒度：我們是正在駕校當中培訓，一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打，放低對自己的要求。

1.3水美人：溫故：溫故知新，不同人對同一個知識點不同的理解。溫故的人才是會學習。

師說：快速渡過這個階段，。

1.4龍花花：

1.5 靜子：對于運動，

師說：

1.6魚娘：懷孕需要運動和健康飲食。

師說：精力時間管理滲透到生活中方方面面。

1.7師說：精時力中不要焦慮，會讓自己效率底下。

新知：通過快充，增加自己的精力值。

2.1加法：更多是體力。

乘除法更多是心力。

慢充：

快充：加法訓練營中，更多是快充小睡。

2.2結束語1：精時力是一輩子的事情。

人生是不同的階段組成，每個變化都是一個坎，我們不變 碰到困難的時候只要挑戰(zhàn)就好了，"哇“ 又要上一個臺階了。

2.3結束語2：精時力工具是助力我成功的重要工具箱? 精時力學習圈是陪伴我成長的重要基地

2.4聽課的3種方式：1.網(wǎng)頁 2.荔枝 3. 微信

2、[復盤2]祝賀本營里我在其他方面的成長與收獲：

3、[感謝]感謝本營里幫助過你的人：

3.1感謝平平仄仄：前期伙伴與我確認我的想法是自由打卡，還是組隊學習，經(jīng)過一點點的糾結時間，我選擇了自由打卡。在學習過程中，我也感謝小伙伴每天給自由打卡營的伙伴發(fā)送課程鏈接和日志模板，因為我也是其中的一位受益者。?

今天09/27 再次看到她準時發(fā)送了課程鏈接，并且在群里還專程提醒我們國慶期間課程的安排，特別溫馨。 謝謝謝謝謝謝平平仄仄。

3.2 感謝樂然：因為在跟樂然共讀的時候，樂然問了我一句：最近有沒有聽課啊？我很不好意思的回了一句：沒有，哈哈。 我想肯定是樂然看到我最近沒有聽課，所以在提醒我了，哈哈，特別謝謝樂然的關心。從最初開始認識樂然的時候，樂然就非常非常真誠的給到我建議，我還是記得樂然說的是：寫日志時可以用自己的話去總結，而不是直接copy 崔律的話；天津成長大會上，樂然溫柔的將我額前的頭發(fā)撥到耳后，哇，我被”甜“到了。謝謝謝謝謝謝樂然。

4、[我說]任何想說的話：馬上迎來減法營了，繼續(xù)加油，不要放棄，放棄就真的完了。為什么學習減法營。