我們經常碰到這種現象:好多人說他從現在開始，會拼命努力學習跟工作，但是沒過幾天就會恢復原樣。這種現象之所以存在，是因為人是路徑依賴的動物。所以改變一個人的科學辦法，應該是慢慢地通過外力或者內力將他的路徑一點一點的移向正確軌跡上。如果說環境改變是外力的話，那么用時間統計法改變自己就是內力。

什么是時間統計法呢？

這是一種時間管理的方法，是指使用者把每天發生的事情以及處理事情所耗費的時間登記下來的辦法。比起其他時間管理辦法來說，它的優勢在于能清楚羅列出你每天的時間都用在什么地方。好處是你通過每天記錄時間開銷，會促進你不斷反省，知道自己在哪些不重要的地方浪費時間，從而慢慢糾正，最終慢慢將你轉變為珍惜時間的人。

我從去年12月開始執行，到現在半年，基本上我浪費時間的行為比以前少很多。當然，偶爾也會縱容自己玩一下游戲，但玩游戲的時間量比以前少了很多，這反過來用于學習的時間增多了。

通過記錄，我的反省能力也比以前增加了許多，知道自己每天都有做得不到位的地方，甚至有些事情不到位到讓我羞愧無法自容的地步，因為感受到這些，我也就比其他人來說，更加迫于改正自己，也就更有改變的動力。

每天晚上的時間記錄，實際上也是復習了一些今天學過的知識。如白天看過什么書，里面講的是什么內容，有什么原理，時間統計法也是一種自我復習的方法。

時間統計法可以讓人珍惜時間，反省自我，復習知識，所以這方法值得大家去學習掌握。