放棄即是得到！
什么時(shí)候該放棄，放棄一件事時(shí)該怎么做？今天晨讀文章給我們帶來了答案！
文中是分享《放棄的藝術(shù)》書中的三個(gè)內(nèi)容：分別是堅(jiān)持陷阱、明辨情況和合理放棄。
什么時(shí)候該放棄呢？
一、堅(jiān)持陷阱
1、對(duì)于間斷的變化就要放棄。
如文中三組老鼠的對(duì)比實(shí)驗(yàn)的中的第三組老鼠就該放棄。
2、如果去看電影，看了一會(huì)認(rèn)為不好看，不要因?yàn)榛隋X就要看完的想法而浪費(fèi)時(shí)間，這時(shí)應(yīng)該放棄看完。
3、有新的方法時(shí)要放棄一些經(jīng)驗(yàn)，這樣才能事半功倍。比如寫公眾號(hào)用訊飛軟件代替打字就能事半功倍。
二、明辨情況
1，總感覺要達(dá)到目標(biāo)，可消耗大量時(shí)間和無法實(shí)現(xiàn)的事要放棄。比如孩子在玩玩具時(shí)，你想他過來吃水果，叫一次不來，叫二次不來，再叫一次還不來，那就要放棄叫他了，因?yàn)樗木ν度氲酵婢呱希绻藭r(shí)非要他過來，對(duì)孩子專注力的培養(yǎng)是不好的。
2，有時(shí)會(huì)頭腦會(huì)冒出一些想法，如果理性思維分析到不好，就會(huì)把這想法壓回去。壓抑回去的做法就應(yīng)該放棄，而是先去接納這想法才好！才不會(huì)讓自己難受。
要放棄一件事應(yīng)該怎么做呢？
1,轉(zhuǎn)換念頭
轉(zhuǎn)移放棄事件的念頭。
2，正視情感
就是要學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。
3，轉(zhuǎn)移目標(biāo)
為新目標(biāo)做計(jì)劃，集中轉(zhuǎn)移注意力。
4，立即行動(dòng)
有新目標(biāo)后，馬上行動(dòng)。
上述就是晨讀文章我理解后什么時(shí)候該放棄，放棄一件事后怎么做的答案！
放棄實(shí)質(zhì)也是得到！關(guān)鍵看什么是自己最想要得到的。
