挖冰山
山姆購物時，居然發現背帶沒有帶，甚是郁悶。
平時背帶都是放在推車下面的，所以出門時并沒有檢查。這下沒有背帶，又要推購物車，小寶也坐不住，要怎么辦呢？難不成再回家？我開始不禁抱怨起阿姨，都是她昨天哄小寶睡覺用完沒放回原處！都怪她。現在我多麻煩！！時間這么緊張！！
就在這時，我覺察到自己憤怒的情緒，靜靜地現在汽車邊，讓自己體會那個憤怒，我認為阿姨應該把背帶放回原處。而我的需求不過是想要能帶小寶買菜，不浪費時間。冰山只挖到這里，我的情緒不見了，腦筋開動起來想解決方法。靈機一動，我把小寶的推車放到山姆的車上，讓小寶趴在里面。第一次趴在這么高的地方，可以看到更多好玩新鮮的東西，小寶很開心。而我推著拉風的寶寶，完成了一次很愉快的購物。
就這樣，買了一大堆的東西，裝袋一袋袋拿上車，把小寶放在安全座椅，收推車，開車回家。奇怪的是，情緒平和的我，帶著小寶，小寶居然第一次在車上沒有鬧覺，睡了。
