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寫(xiě)在前面的話
人的一切活動(dòng)都是由大腦所控制的，所以思維的重要性便顯而易見(jiàn)。我們可以通過(guò)科學(xué)的刻意練習(xí)來(lái)鍛煉自己的思維，讓自己的談吐、行為乃至做人、做事的方式都得到一個(gè)質(zhì)的提升。以下的幾種辦法是我在閱讀《精進(jìn)》這本書(shū)時(shí)得到的一些感悟，希望大家能夠堅(jiān)持看到最后，溫馨提示：文章末尾還有教大家寫(xiě)作的小彩蛋哦！
潛意識(shí)
人們應(yīng)該學(xué)會(huì)利用潛意識(shí)來(lái)為自己服務(wù)，通常的做法是，當(dāng)你沒(méi)有頭緒去做一件事情的時(shí)候，不妨把事情放在一旁暫時(shí)不要去管它，轉(zhuǎn)而去做其他的事情，等過(guò)了一段時(shí)間之后，你會(huì)突然靈光乍現(xiàn)，想起上一件事情的做法。比如高中時(shí)期班里的一些學(xué)霸在做難題的時(shí)候，做了一半做不下去，就做后面的題。等到晚上做夢(mèng)的時(shí)候卻夢(mèng)到了解題的方法，其實(shí)這并不是多么神奇的事情，而是你大腦里的潛意識(shí)在為你工作。
想要掌握這樣的“神技能”，你可以按照如下的步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)：
收集原始材料并思考。你都不去做怎么知道事情很難呢？！
中止思考。在沒(méi)有頭緒的時(shí)候就不要再去想了，不要讓自己深陷泥潭之中，這樣不但對(duì)事情的進(jìn)展沒(méi)有任何幫助而耽誤了做其他事情的時(shí)間，還會(huì)因?yàn)橥瓿刹涣斯ぷ鞫屪约旱男那橛魫灐?/p>
等待靈光乍現(xiàn)。做完上面兩個(gè)步驟之后，只需要靜靜的等待，讓自己大腦的潛意識(shí)繼續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
整理思路。有了做事的新思路之后，稍作整理之后便可以繼續(xù)往下做了！
發(fā)散與收斂
其實(shí)人們不僅具有發(fā)散思維，還具有收斂思維。我們?cè)谒伎嫉臅r(shí)候，可以把兩者結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)“1+1>2”的效果。
發(fā)散
發(fā)散就是一個(gè)無(wú)限窮舉的過(guò)程，我們可以把能想出的點(diǎn)編上號(hào)放在一旁，等待后面在運(yùn)用收斂思維的時(shí)候再做處理。在這個(gè)階段你只需要充分發(fā)揮自己大腦的思考能力，不斷的按照事情發(fā)生的順序而冒出新的點(diǎn)子。
收斂
將所有之前想出來(lái)的點(diǎn)子建立聯(lián)結(jié)并壓縮歸并，使得整個(gè)思路更加簡(jiǎn)潔明了，沒(méi)有雜糅。
比如我自己在寫(xiě)作的時(shí)候，就會(huì)先把我想要寫(xiě)的點(diǎn)列在一旁，想的差不多之后，再對(duì)我所列出的點(diǎn)進(jìn)行壓縮歸并，是整個(gè)文章的大綱更加清晰、明了。如下圖所示：
結(jié)合圖像來(lái)思考
我們可以通過(guò)一些流程或者是結(jié)構(gòu)圖，來(lái)梳理自己的思維從而高效的完成一件事情。下面送上一些常見(jiàn)的流程圖和結(jié)構(gòu)圖。
變動(dòng)與固定
變動(dòng)
環(huán)境可以影響人的行為，在日常生活中，我們可以通過(guò)改變我們所處的物理環(huán)境和人際環(huán)境來(lái)增加意外、隨機(jī)和意外的因素。簡(jiǎn)而言之，通過(guò)一些小的變化而引起的擾動(dòng)，可以刺激出我們新的想法。例如我們可以做一些與平常不同的事情：走另外一條路回家，與其他的小伙伴一起吃飯等等。
固定
常見(jiàn)具有固定性思維的方式就是——制定清單，我們可以通過(guò)制定清單來(lái)抵制情緒化或非理性因素的干擾，來(lái)培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣。并且不斷從實(shí)踐中來(lái)反復(fù)完善清單。例如通過(guò)制定清單或者是打卡簽到的方式，來(lái)完成21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的任務(wù)。
小彩蛋
利用“喬哈里窗格”對(duì)文章進(jìn)行修改。如圖：
寫(xiě)在后面的話
前幾天由于個(gè)人因素停止了日更，主要是因?yàn)橹巧腆E降，寫(xiě)不出文章。如果此篇文章的邏輯有些問(wèn)題，還請(qǐng)大家多多包涵！
我是默黙，希望我寫(xiě)的文章能對(duì)你有所幫助，喜歡我的文章就記得關(guān)注我哦！
end.
