昨天加入調(diào)研小組，被安排了兩個(gè)任務(wù)。
通過引導(dǎo)他們來回答目標(biāo)問題，伙伴們很給力，都事先看了問題，思考了答案，所以過程很順利，聊的也很嗨。讓我這內(nèi)向又不善言辭的人跟一個(gè)之前毫無交集的“陌生人”足足聊了一個(gè)小時(shí)，是不是又是一個(gè)突破，哈哈哈～

雖然這只是個(gè)簡單的調(diào)研，但收獲的不止是朋友，還有反思。通過他們的回答，我會發(fā)現(xiàn)自己身上也有類似的情況，而且他們也會說到我一直存在但是表述不出來的情況。

調(diào)研的內(nèi)容是有關(guān)目標(biāo)制定的，而多數(shù)人對于目標(biāo)制定大概有如下幾類困擾：

1.不會定目標(biāo)，目標(biāo)制定的方向不明確。
2.目標(biāo)執(zhí)行情況不好，沒有一個(gè)可落地的具體分解目標(biāo)的方法。
3.缺少目標(biāo)追蹤與反饋機(jī)制。

但是我想說的不是這個(gè)，這個(gè)是老大要去解決的問題。我先說撩第一個(gè)伙伴時(shí)我最大的收獲吧。
這位小伙伴說到他執(zhí)行目標(biāo)過程的困擾時(shí)提到了“應(yīng)該做”和“想要做”，他說他老是會把兩者混在一起，然后就會出現(xiàn)想要做占據(jù)了應(yīng)該做的時(shí)間引起焦慮。我想了一下，我也有這種情況啊，但是我好像還是不太知道應(yīng)該做和想要做的事情的劃分界限。所以，我就默默記下了這個(gè)問題。

今天紙老虎答疑，想著拿出來問問永澄老師，但在我描述問題的時(shí)候，我停住了，我不知道該如何去表述這個(gè)問題。
我想先澄清我的理解中“應(yīng)該做”指的是哪些事，“想要做”指的是哪些事情，但是我發(fā)現(xiàn)我說不清楚，我覺得他們有交集，但是我理不清是怎樣的交集。所以我去問同學(xué)：

“你說應(yīng)該做和想要做有沒有一個(gè)明顯的界限呢？”
“有啊”
“是怎樣的界限呢”

她沒說出來，但是她給我畫了一張圖：兩個(gè)有交集的橢圓，額，這也算是有明顯的界限？

我覺得這個(gè)圖挺符合我對于這兩個(gè)詞的認(rèn)知的，于是重新考慮了一下我的問題，寫，修改，整合，折騰了好久終于出來了一個(gè)不太滿意的結(jié)果，但是我當(dāng)下好像只能寫出來這樣了。

【提問模板】
【學(xué)員提問】姓名：許麗

【問題描述】

①不得不做但不一定符合自身價(jià)值積累的事，比如不喜歡的課或工作
②想要做的，有利于實(shí)現(xiàn)價(jià)值積累的事，比如目標(biāo)分解后的具體計(jì)劃
③想要做但跟目標(biāo)實(shí)現(xiàn)無關(guān)的事比如吃喝玩樂
請問老師如何搭配這三類事情呢？如何應(yīng)對做某類事情的時(shí)間被其他事情霸占引起的煩躁和焦慮呢？

【導(dǎo)師答疑】

嗯，然后就靜待晚上的答疑。
果然！老師的答疑又讓我佩服了一把。

1.是底層信念有問題，你的經(jīng)歷是財(cái)富還是包袱取決于你自己，只要你覺得，那么現(xiàn)在的課或工作都是符合你的價(jià)值積累的。
2.使用四象限法則，重要不緊急的事情大概占30%，緊急不重要和不緊急不重要的事情不要超過10%，在重要緊急事情不多的時(shí)候，可以加大重要不緊急事情的比重。
我好像一直都知道四象限法，但是我沒深入的了解過，每次都是聽別人說了一點(diǎn)，這個(gè)利用四象限分比例也是第一次聽到，看來我好像有必要系統(tǒng)去學(xué)習(xí)一下四象限法則，待安排～
3.應(yīng)對時(shí)間被霸占的焦慮，那就要調(diào)用分身術(shù)的知識了，尋找情緒背后的積極意義。或是因?yàn)闆]有就出冗雜時(shí)間，應(yīng)該讓自己靈活一點(diǎn)，使時(shí)間更靈活一些。

但是我還沒有來得及把永澄老師的回答和我的問題，還有我原始的想法打通，我也不知道我底層的問題到底是不是這個(gè)，然后，我需要沉淀，以后再補(bǔ)充～～