約練感悟

首先今天給自己點(diǎn)一個(gè)贊，從早晨的咨詢師到下午的來訪者，再到晚上的觀察員，今天咨詢的三個(gè)角色我都做了一遍，那么我的體會是什么呢？

1.今天咨詢師的體會是，我就是一個(gè)陪伴者，我可能幫不了來訪者，那么我就接納來訪者的狀態(tài)，接納自己的不知道，聽他說，述說本身就是療愈。我今天感受到了我的傾聽沒有被卷入太多，同時(shí)也感受到來訪者的無助，迷茫，我可以關(guān)注到來訪者的感受，他的無力感，也能關(guān)注到他嘗試過哪些方法去解決問題，包括當(dāng)下的咨詢約練也是希望讓他自己有力量去面對這個(gè)困惑或者無助。所以今天做咨詢師沒有感覺特別累，特別無助，這或許也是一點(diǎn)點(diǎn)的成長吧。還有一個(gè)點(diǎn)就是每個(gè)人不同的成長環(huán)境，不同的經(jīng)歷，也影響他的視角，他的認(rèn)知，所以對待咨詢的效果我不必強(qiáng)求，有效果是難得的，沒有效果是正常的，我也接納。

2.今天做來訪者的感悟頗多，人生沒有白走得路，每一步都算數(shù)。我的每次網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，每次約練，每篇分享或許就是我走過的一步步吧，包括我聽敘事群里各位老師的分享，他們的感悟故事流淌到我這，我也有感受，感受到有力量，暖暖的，需要照顧好自己，或許這也是走的一步吧。焦點(diǎn)是我的學(xué)習(xí)主線，敘事讓我感覺更細(xì)膩，更溫暖，所以我也挺喜歡敘事，喜歡后現(xiàn)代學(xué)派，吸收各個(gè)學(xué)派的精華，慢慢地體會它們的獨(dú)特之處吧。

3.晚上和我們中11的小伙伴聊聊他的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)之路，成長之路，讓我從觀察員的視角看到了一位優(yōu)秀的焦點(diǎn)老師。同時(shí)感受到劉老師不同的課程，側(cè)重點(diǎn)不同，特別是對實(shí)踐這個(gè)方面?zhèn)戎攸c(diǎn)不一樣。比如初級課程劉老師會讓我們試著去每天寫分享，去讀書打卡，分享50個(gè)字就可以，書讀一頁兩頁都行，讓我們?nèi)ラ_始，去嘗試，去試著動(dòng)起來，分享100天，再報(bào)了中級班的課程還會有獎(jiǎng)勵(lì)，真的是“恩威并施”讓大家動(dòng)起來。那么中級班課程就更多一點(diǎn)，在初級班課程實(shí)踐設(shè)置的基礎(chǔ)上，又加入一項(xiàng)每周約練三次，最好是嘗試一遍咨詢師，來訪者，觀察員三個(gè)角色，這個(gè)設(shè)置曾經(jīng)難為過許多老師，大家不敢嘗試咨詢師，怕做不好，怕被挑錯(cuò)。可是劉老師又有各種設(shè)置保護(hù)我們新手咨詢師，希望我們不受傷害，敢于挑戰(zhàn)咨詢師角色，敢于去約練，去嘗試，甚至設(shè)置了挑戰(zhàn)接龍計(jì)劃，獎(jiǎng)勵(lì)每周約練的老師。劉老師為了我們動(dòng)起來確實(shí)想盡了辦法，感恩遇到劉老師，感恩劉老師所有的課程設(shè)置，成長了我。

感謝今天的咨詢師，來訪者，觀察員老師，他們的陪伴，傾聽，讓我收獲了這些。

持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)，相信實(shí)踐是我成長的階梯。