? ? 最近的身心很是疲憊，我覺得自己需要休息，索性就選擇了賴床。無奈啊，我這個睡醒若還依然躺在床上就會有頭疼的感覺。雖然我不想承認，但是事實證明我特別容易在制作美食和品嘗美味的過程中療愈自己，找到前所未有的滿足感。

即使物質匱乏，也擋不住我的美食欲望

豐盛午餐

晚上制作的蘋果派

先上一波美圖饞饞大家。早上做了牛肉餡餅、醋溜土豆絲、青菜面、饅頭和水果拼盤，吃得全家美滋滋。中午繼續顯露手藝，大盤雞、酸菜粉皮燉小酥肉、蒜蓉黃心菜、家常豆腐，再來一碗銀耳百合蓮子湯。晚上女兒說想吃甜點，又制作了一個蘋果派。看著一家人圍坐在一起，津津有味的享受著美食，我的內心也備受滋養。

閨蜜給點的外賣

下午閨蜜還讓外賣送來了新鮮的水果，再一次感受著朋友的關心和愛護。回想這些年胖起來的我，自己的手藝、自己接收愛的方式也是對體重有了份縱容，嘿嘿。

細細品味這吃的背后，有時除了餓了會去吃，生氣了會去吃，高興了會去吃，孤獨了會去吃，擔心了會去吃，累了會去吃，發現沒有力量面對了會去吃，感覺被拋棄了會去吃，感受到了愛會去吃，想和我在意的人進行連接會去吃等等等等，似乎吃成了我各種情緒、需求的表達方式，于是就把自己吃的圓乎乎胖嘟嘟。

今天的一番梳理竟然有了這么大的發現，吃為我不知道背了多少的鍋，特別感謝吃的療愈方式陪伴我這么多年，同時我也看到了自己新的方向，對自己的不斷覺察、探索，看到這個獨特的自己，心生愛戀，好好愛自己，就從認識自己、接納自己開始吧。