學心理的這段時間，自己不知不覺地放棄了一些執念，開始有些享受自己的一些特質。
（一）社交
曾經很羨慕那些很外向的人，因為他們有很廣的人際關系，可以自如、輕松地適應各種社交場景。
人格心理學的生物學觀點認為，內外向與大腦皮層的激活水平有關，外向的人激活水平低，所以他們需要更多的刺激來獲得最佳激活水平；而內向的人恰恰相反。
這種與生俱來的氣質，沒有好壞之分，世界如此豐富，總有適合的場景。
認識到這一點之后，曾經因為覺得內向而自責、自卑的我，找到了原因、原諒了自己，也開始試著按照自己的氣質尋找與人交往的方式。
曾經，我試著逼自己在各種場合跟人交談，每次都會覺得特別累，因為我要絞盡腦汁去想各種可以與別人獲得共鳴的話題。
我其實并不是一個任何時候都內向的人，跟有些人我就會很投緣，在一起會有說不盡的話題。有的時候，我會更喜歡一個人待著，細細地梳理自己的思緒。
現在，“無效社交”逐漸被各種詬病，疲于各種無效社交，不如花時間來提高自己。社交的核心是身份的對等和利益的交換，聽起來挺勢力的，但細想還真是這樣，能夠互惠互利的關系才更穩定。
于是，我開始心安理得地享受自己一個人的獨處時光。
（二）自信
離開工作快四年了，我越來越有一種恐懼感，怕失去自我價值。但同時，我也越來越沒有自信去重新開始。
老公總是說，即使重新走上職場，我也是有優勢的，名校學歷、正牌電商工作經歷，就足以重新在這個行業里重新開始。而我，總是執著于自己這么多年的工作空檔期，而沒有勇氣邁出一步。
其實靜心想想，我其實一直是個努力的人。以前工作的時候，自己從來不會因為加班加點而有一絲抱怨，需要什么技能，毫不猶豫——學！學SQL、學項目管理……
我也挺自律，跑步堅持了8年，每天早起……
我熱愛一切可以使生活變得更美好的東西，比如美食、健康。我學了營養、又學了心理。
我沒時間玩游戲、沒時間刷劇，我不會睡懶覺，我總是在努力著。
我怎么會沒有實現自己人生價值的能力呢？
（三）表達自己
我是有一點討好型人格的。我會很在意別人對自己的看法，我會很小心翼翼地去體會別人的處境和想法，作為自己行動的依據，我不會拒絕別人，也不會反駁別人。
精神分析理論的觀點認為，人的人格受兒時經歷的影響。的確，我童年的記憶里，有很多場景是被人排斥、不被接受的。我希望能被接受、被重視，因此我努力做的更好、努力為別人著想，甚至愿意讓渡自己的一部分利益去獲得別人的尊重。不僅我自己如此，對我自己的家人，我也常常會用他們的利益去換取別人的關注和尊重。
而事實應該是這樣的：
別人不會像你想象的那樣在意你的好或不好；
得到他們的愛與尊重并沒有太多意義，倒不如自己尊重自己、愛自己；
主動表達自己的需求，沒有人會主動關注你的需要；
愛自己的家人，他們才是會給你無條件愛的人。
當我意識到我的思維和行為方式的不當，也清楚了為什么會這樣。我坦然地接受了為什么在之前的工作中，我并沒有表現地很出色，因為我沒有為自己爭取應得的報酬和職位、沒有表達自己有建設性的想法和需求，我總是在默默地接受著所有派給我的工作，我以為任勞任怨會獲得別人的贊許。
以上，是我獲得的新觀念。我知道，我不能一下子把它們用到指導我行為的實踐中。畢竟，就有的觀念在我腦中存在了這么多年，早已深深地植入了我的潛意識當中。但我相信，當自己站在更高的位置看清了自己，所謂旁觀者清，再加上用一些科學的方法（認知行為療法），一定可以戰勝執念，用新的觀念取代舊觀念，獲得新生。
