時(shí)間過(guò)得飛快，又是一年新的開(kāi)始。在每一年剛剛開(kāi)始的時(shí)候，我們都會(huì)許下新年愿望，列下新年目標(biāo)，期望在新的一年里有所進(jìn)步，有所改變，有所收獲。為此，我們信心滿滿，精神十足地準(zhǔn)備大干一場(chǎng)。
但是事實(shí)上呢？我們真的有按照自己所想，去行動(dòng)，去改變了嗎？答案是沒(méi)有。事實(shí)上，我們依舊重復(fù)著以前的生活。
因此，為了不讓今年的愿望和目標(biāo)再次落空，我們就要學(xué)著從現(xiàn)在開(kāi)始改變自己，讓自己變得越來(lái)越好。唯有改變自己，才能改變我們的生活，收獲不一樣的結(jié)果。那我們?nèi)绾胃淖冏约海屪约涸絹?lái)越好呢？
在《創(chuàng)新化生存：如何將不安的焦慮轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造的動(dòng)力》（以下簡(jiǎn)稱《創(chuàng)新化生存》）一書(shū)中，作者王可越就給我們分享了改變自己的方法。我們可以通過(guò)學(xué)會(huì)創(chuàng)新化生存來(lái)改變自己，即做到創(chuàng)新化生存的五個(gè)方面：反思、感受、洞察、創(chuàng)意、行動(dòng)，讓我們變得越來(lái)越好，成為更好的自己。
01/反思
首先，我們要反思自己，培養(yǎng)自我反思的能力。你有沒(méi)有想過(guò)，為什么我們總會(huì)犯類似的錯(cuò)誤，遇到類似的問(wèn)題？究其原因，是因?yàn)槲覀兠看卧诜稿e(cuò)之后沒(méi)有反思自己，在問(wèn)題發(fā)生后推卸責(zé)任。
在我們的認(rèn)知里，承認(rèn)錯(cuò)誤，是一件讓自己沒(méi)面子的事情。出現(xiàn)問(wèn)題，則是會(huì)覺(jué)得自己能力不行。如果我們換一個(gè)角度來(lái)看，那些錯(cuò)誤是在提醒我們，我們需要改變自己。同樣，問(wèn)題的出現(xiàn)，也是在提醒我們，有些地方做得不夠好。這些錯(cuò)誤和問(wèn)題恰巧會(huì)成為我們成長(zhǎng)的契機(jī)。
比如，我們?cè)谀昴┑臅r(shí)候，回顧自己這一年，覺(jué)得自己的生活沒(méi)有什么變化，沒(méi)有什么收獲。想到這些，我們只會(huì)郁郁寡歡。等新的一年開(kāi)始時(shí)，我們繼續(xù)制定目標(biāo)。這樣，不會(huì)解決任何問(wèn)題。在年末時(shí)，我們做年終總結(jié)，其實(shí)是為了客觀地評(píng)價(jià)自己的這一年。我們要反思自己的不足，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)問(wèn)自己?jiǎn)栴}，而不是只看結(jié)果。
因此，我們要培養(yǎng)自我反思的能力。不僅反思自己的不足之處，而且還反思自己取得的成就。在此基礎(chǔ)上，明確自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)，通過(guò)多問(wèn)自己“為什么”，來(lái)制定合理且可行的目標(biāo)。這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，讓自己變得越來(lái)越好。
02/感受
其次，我們要保持自己感受的能力。你有沒(méi)有注意過(guò)一個(gè)現(xiàn)象？大多數(shù)時(shí)候，我們?cè)诘溶嚮蛘咦嚕蛘呤浅燥埖任唬蛘呤菬o(wú)聊的時(shí)候，都會(huì)拿出手機(jī)來(lái)打發(fā)時(shí)間。看似手機(jī)把我們從無(wú)聊中解救出來(lái)，但是實(shí)際上，手機(jī)也把我們和外界隔絕開(kāi)來(lái)。
我們?cè)谑謾C(jī)里和他人聊天，在手機(jī)里看別人曬美景、曬美食、曬生活。但是，我們忽略了一點(diǎn)，那就是我們?nèi)鄙僮约河H自去感受的能力。也因?yàn)檫@個(gè)原因，讓我們覺(jué)得生活就是日復(fù)一日地重復(fù)，沒(méi)有什么變化。
可事實(shí)上，真的是這個(gè)樣子嗎？如果我們放下手機(jī)，親自去感受自己所處的世界，又會(huì)不會(huì)不同呢？比如，在等車時(shí)，看看四周的風(fēng)景。現(xiàn)在所處的季節(jié)，天空是什么樣子的？樹(shù)葉是綠了還是黃了？花開(kāi)了還是謝了？或者，在吃飯等位時(shí)，和一起吃飯的家人或朋友聊聊天，仔細(xì)看看他們，他們是胖了還是瘦了？心情是好還是壞？或者，在自己做決定時(shí)，不去聽(tīng)他人的看法，而是靜下來(lái)，認(rèn)真傾聽(tīng)和感受自己的想法，觀察自己的感覺(jué)。
這些感受會(huì)讓我們明白，原來(lái)生活是時(shí)時(shí)刻刻在變化著，四季和時(shí)光也是在變化著，身邊的人在變化著，我們自己更是在變化著。只是大多數(shù)時(shí)候，我們都關(guān)閉了自己感受的能力。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，打開(kāi)和保持自己感受的能力吧。唯有此，我們才會(huì)體會(huì)到活在當(dāng)下的感覺(jué)，也會(huì)真實(shí)地感受到自己的存在，更能了解自己的想法，做出正確的決定。
03/洞察
再次，我們要學(xué)會(huì)洞察自己和世界。洞察，意味著誠(chéng)實(shí)，意味著保持批判性思考的狀態(tài)。在生活中，無(wú)論是關(guān)于自己，還是關(guān)于世界，我們的看法都會(huì)帶著主觀性的判斷，不能做到客觀地去評(píng)價(jià)。因此，我們需要改變自己以往的做法，學(xué)會(huì)洞察自己和洞察世界。
洞察自己，需要我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)自己，做到客觀地評(píng)價(jià)自己。在面對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)，做到不洋洋自得；在面對(duì)自己的劣勢(shì)時(shí)，不因此而自卑。無(wú)論是面對(duì)生活中的大事還是小事，都要仔細(xì)地觀察自己，以此來(lái)了解自己的想法，清楚自己的喜好。這里的想法和喜好，指的是自己真正的想法和喜好，不是為了得到別人的認(rèn)可或者討好別人。唯有此，我們才能了解真實(shí)的自己，活出自我。
洞察世界，需要我們多多走出去，去看看世界之大，去感受不同的生活。只有見(jiàn)識(shí)得更多，我們才會(huì)意識(shí)到，原來(lái)世界是如此豐富多彩，原來(lái)生活可以如此多種多樣。我們更會(huì)意識(shí)到，生活的選擇不只是一種，生存的方式也不只有一種。
因此，無(wú)論是洞察自我，還是洞察世界，都需要我們客觀地去評(píng)價(jià)，誠(chéng)實(shí)地去面對(duì)。唯有此，我們才能認(rèn)識(shí)到真正的自我，做出發(fā)自內(nèi)心的決定。我們也才能認(rèn)識(shí)真正的世界，找到適合自己的生活方式。
04/創(chuàng)意
接下來(lái)，我們要對(duì)自己的生活有所創(chuàng)意。我們之所以覺(jué)得自己的生活沒(méi)有變化，是因?yàn)樽约簺](méi)有什么變化。今天做著和昨天一樣的事情，過(guò)著和昨天一樣的生活。既然我們不想再重復(fù)以往的生活，何不想出一些不同的創(chuàng)意，來(lái)改變自己的生活呢？
也許我們也想改變，但是苦于沒(méi)有什么好的創(chuàng)意。這就需要我們多多接觸關(guān)于創(chuàng)意方面的知識(shí)。看到什么有趣的事，聽(tīng)到什么好玩的音樂(lè)，或者想到什么有趣的點(diǎn)子，就積累下來(lái)，這些都會(huì)有助于我們的創(chuàng)意。
比如，我們可以在周末做一些不一樣的事情。以往的周末我們都會(huì)宅在家里，這個(gè)周末我們可以來(lái)一次城市探尋之旅。從家門(mén)口坐公交車，挑一個(gè)從沒(méi)去過(guò)的站，然后下車。可以尋找附近好吃的餐館或者找個(gè)咖啡店，靜靜地坐一下午。這些都是不錯(cuò)的創(chuàng)意。
其實(shí)，創(chuàng)意這件事情離我們并不遙遠(yuǎn)。我們可以從一些平常的小事情開(kāi)始練習(xí)。對(duì)待這些事情，采取不同的方法，多想一些不同的創(chuàng)意，這樣會(huì)讓生活更加有趣。比如，每年的生日我們都買(mǎi)蛋糕來(lái)吃，那么今年的生日可以嘗試一些新的東西，可以自己親自動(dòng)手做一個(gè)蛋糕。這些不同于以往的經(jīng)歷，會(huì)讓生活更加有趣，也會(huì)留下深刻的記憶。
05/行動(dòng)
最后，也是最重要的一件事，那就是我們要保持積極的行動(dòng)力。以上的四個(gè)步驟，不只是要知道，還要在生活中去做到。因?yàn)橹挥行袆?dòng)，我們才會(huì)知道，哪些事情做起來(lái)容易，哪些事情做起來(lái)困難。
也只有行動(dòng)，才能驗(yàn)證我們的想法是否正確。而以往的我們，通常都是想得太多，糾結(jié)太多。其實(shí)，只要行動(dòng)起來(lái)，我們自然可以驗(yàn)證自己的想法是否正確。即使最后的結(jié)果是失敗，那也沒(méi)有關(guān)系。至少我們行動(dòng)了，也嘗試了，知道了結(jié)果。之后，我們就可以吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，采取下一次的行動(dòng)。
比如，我們?cè)谀瓿踉O(shè)定了讀書(shū)的計(jì)劃。那么接下來(lái)，我們要做的事情，就是每天讀書(shū)。我們往往在讀書(shū)前都會(huì)擔(dān)心會(huì)讀不下去，但是也只有打開(kāi)書(shū)開(kāi)始讀，我們才會(huì)知道自己能不能做到這件事。即使在讀書(shū)的過(guò)程中碰到問(wèn)題，那也沒(méi)有關(guān)系。遇到問(wèn)題，解決問(wèn)題就好了。一開(kāi)始，不用想著讀多少本，只要每天完成讀書(shū)這件事，那就是成功。
說(shuō)到底，無(wú)論想要做什么事情來(lái)改變自己，只有行動(dòng)才能帶來(lái)改變。不行動(dòng)，我們也只是重復(fù)過(guò)去的自己。因此，在每一天醒來(lái)的時(shí)候，告訴自己，今天得做點(diǎn)什么不一樣的事情，以此讓自己變得越來(lái)越好。
以上提到的創(chuàng)新化生存的五個(gè)方面——反思、感受、洞察、創(chuàng)意、行動(dòng)，都是為了讓我們有所改變，不再重復(fù)以往的生活，對(duì)以往的生活有所創(chuàng)新。其實(shí)，創(chuàng)新離我們并不遙遠(yuǎn)。它涉及到我們自身，是在我們認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，對(duì)自己有所創(chuàng)新，有所改變。
你也許還會(huì)有疑問(wèn)，為什么我要改變，要?jiǎng)?chuàng)新呢？因?yàn)樵谶@個(gè)快速變化的社會(huì)，只有讓自己變得越來(lái)越好，我們才可以跟得上這個(gè)不確定的時(shí)代。正如作者王可越在《創(chuàng)新化生存》書(shū)中所說(shuō)，“只有創(chuàng)新者才能不斷應(yīng)對(duì)新問(wèn)題，醞釀新辦法，走出自己的舒適區(qū)，用行動(dòng)應(yīng)對(duì)不確定性事件的發(fā)生。”
因此，接下來(lái)讓我們不斷反思自我，認(rèn)真感受生活，全面洞察世界，保持無(wú)限創(chuàng)意，開(kāi)始積極行動(dòng)，讓自己不斷改變，成為更好的自己，擁有更好的生活。
