生命陪伴心語系統:
（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會
（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?
從第一天聽見老師說果果哭鬧了一個小時，就被晾了一個小時，昨天才第三天送幼兒園，在回家的路上又聽果果說被獨自關進了寢室，對老師的做法實在有很大的情緒，選擇和老師正面表達自己的不滿，聽見老師的說明，看見自己已經對老師有了很大的意見，根本就不是要聽解釋的，而是要一個道歉，可當對方只站在自己的立場說明自己的道理而根本不顧我的情緒時，我很氣憤，這也照見的是我的處事方式，不通情只講理的確是讓人很反感的，就算都是對的也是無效的。
