圖源：拍攝于2017年7月30日 昭蘇阿合牙孜玉湖
距離2018年結束不到5個月了，你還記得年初給自己制定的新年規劃和目標嗎，是不是大部分規劃和目標已經放棄了。
我年初規劃的事情有：提升自己的英語水平和寫作。寫作這個月才開始做，就算是這樣也中斷了幾天。
這幾天我在寫作的過程中就發現的問題：很多時候人們在做事情時會選擇舒服的、容易的，而不是正確的難受的事情，為什么？
我寫上一篇文章的時間是上周五（8月4日），現在已經過去四天，這四天的時間里面我多次給自己規劃的時間是用于寫作的，實際情況是并沒有任何產出。
當你開始持續做某個事情的時候并且這件事情是讓你感到難受的，在實際做的過程中，我們的大腦會選擇做一些舒服的事情，而不愿意做正確并且不容易做到的事情，大腦默認模式不愿意脫離自己的舒適區。
例如：寫作，對我來說就是一件非常正確的事情，但會讓我感到難受，因為要不斷走出自己的舒適區，我之前沒有寫作的習慣，不知道寫什么，自己會不會寫不好。
為什么會這樣子呢？我覺得這里面有幾個問題：執行力、剛需、自我驅動力、目標的合理性等，其中最明顯的問題是執行力。
執行力，看起來是比較容易理解的，完成預定目標的實際操作能力。其實不是這么簡單，執行力是大腦里三種心智模式互相牽制運行后的產物。類似有一個人駕駛一輛馬車，這個馬車有兩匹馬：黑馬和白馬，人和馬對應三種心智模式。
三種心智模式有：自主心智、算法心智、反省心智。
他們分別有什么特點：
自主心智（黑馬）：其實就是大腦的應激反應，更多像是大腦本身給出的快速反饋，說白了就是身體本能給出的條件反射。
算法心智（白馬）：當我們碰到需要計算和邏輯推理才能得出結論時，需要進行思考，通過思考后給出反饋。我們從小到大學習的知識其實就是在強化這塊區域或者調用這部分能力。
反省心智（騎手）：也叫元認知能力，就是駕馭自主心智和算法心智的能力，它會觀察自主心智和算法心智的工作方式和流程，并且對他們進行干預。但因為這部分心智我們從來沒有學習過如何使用，所以它是非常弱小的。
最早反省心智就是一個嬰兒，自主心智是一匹非常健壯的馬，算法心智是一匹瘦小的馬，我們從小到大在不斷喂養鍛煉自主心智和算法心智這兩匹馬（上學讀書），讓他們變的強大，但從來沒有訓練過反省心智。
等到畢業后開始工作，這個時候兩匹馬會比較強大，自主心智這匹馬最強大。騎手還是嬰兒，駕馭這兩匹馬會比較困難。
那這輛馬車往哪里跑，到底是由馬決定的還是由騎手決定的，就是我們要關注的重點了。如果是馬決定，那就是大腦在操作我的行為；如果是騎手決定，那就是“我”在操作我的行為。
下面通過我這次的實際案例，我們來分析一下：
第一天開始寫作執行時，整個人狀態不錯，反省心智駕馭算法心智配合自主心智不斷輸出內容，一鼓作氣寫完了一篇文章，耗費了4個小時以上。
這次自主心智收到的反饋，寫作需要4個小時以上，耗費很多體力。算法心智收到的反饋，需要高速運轉大腦輸出內容很耗費注意力。反省心智收到的反饋，完成一篇文章的喜悅。
第二天開始寫第二篇文章的時候，我規劃了寫作的時間在早上7點（周六），7點鬧鐘響了之后，自主心智發現要起床了，還要做4個小時以上耗費很多體力的事情，自主心智不想起床寫作，想繼續睡覺，腦海中閃過要起床寫作的念頭（這是反省心智想要駕馭自主心智這匹黑馬起床），但大腦傳遞非常強烈的困意（自主心智這匹黑馬太強壯了，反省心智這個騎手力量太弱駕馭失敗），所以我就睡過去了。
后續四天里在不同時間的場景下都是類似的情況，都沒有產出任何的結果，直到8月8日我發現自己不能一直規劃了去做而沒有真正的做出結果（反省心智奮力壓制），所以我開始了寫這篇文章內容（調動算法心智配合自主心智輸出內容），寫了大概一半后被其他的事情打斷（黑馬被吸引走了）。
8月9日上午繼續開始寫作（騎手哄著黑馬和白馬往駕馭的方向前進），這是反省心智已經跟算法心智、自主心智達成一致，繼續做寫作這件正確“難受”的事情。
所以根據我自己的親身體會，我發現任何正確的事情或者道理在正在做的時候，它并不是一件舒服的事情，會讓人（自主心智）感到難受，這個事情做起來就會比較困難，慢慢的可能就放棄了。
這就是為什么聽過很多道理，依舊過不好這一生。
當我把這件事情結合我所學習過的執行力的認知，我才真正的明白：執行力真的是后天可以訓練的。
這對我的認知改變是巨大的，因為我明白了我與牛人的差異點在哪里并且知道該如何去提升。唯一需要的是多一點耐心去刻意練習。
下篇文章會跟大家分享剛需概念對我的執行力的影響。
持續寫作：可以看到自己掙扎著成長的痕跡。
