【禪舞．不是舞蹈．到底是什么？】
尋找內在的身體
在舞動里，釋放人潛在內心深處的焦慮、憂慮、傷痛、悲哀的情緒；
在舞動里，充分釋懷壓力、緩解緊張、告別疼痛與抑郁。
喚醒家庭、兩性親密關系中的身體
在舞動里，喚醒原生家庭，聯結本源的父母；
在舞動里，調和陰陽能量，擴展心輪，重塑親密。
遇見與神圣真我對話的身體
在舞動里，聯結宇宙的光與愛，升華心智的覺性，遇見神圣本源的自己。
身體被稱為神殿，蘊藏著非常豐富的寶藏。舞蹈不但可以喚醒身體中被隱藏的寶藏，而且可以借助于身體，與自然溝通，當身體開始舞動，頭腦開始放松甚至停頓，一直被忽略和沉睡在體內的細胞能量開始喚醒，由心而發在舞蹈覺知 在覺知中舞蹈。
你會親自感受到見證自己身體的每一個環節每個部分都在不經意間自然流動 舒展 開始覺察到每個當下內在的呼吸都是活生生真實的和自己在一起，它們如此自由如此有愛的陪伴著我們
我將會萌發愛意，將會心生感恩感動，舞蹈教會我們開始實修好好的愛自己，自然而然的教會我們放下自我評判.自我限制和自我傷害。念念覺知念念當下，感受身體和心靈的回歸。
舞動讓整個身體內在呼吸充盈，氧氣全然的滋養內在每個細胞和 ，同時舞動的能量振頻隨著的環境的不同，同頻共振萬物一體。
