04-【結構化表達】
【金句分享】
01. 演講是一個傳達的過程，90%的演講者只知道傳，不知道達，在傳導的過程中，達才是核心。
02.【如何報站呢?】先說時長，再說重點，最后講價值!即咱先告訴觀眾你要講多久，然后說你要講的重點是什么，這個重點可以是一點、兩點，最好是三點，最多不能超過四點。價值是觀眾聽完你的演講后會收獲什么樣的好處!
03. 實際上，他講，不代表觀眾會聽；觀眾聽，不代表能聽懂；聽懂，不代表能理解；理解，不代表能記住；記住，不代表會去做。演講是傳達的過程，90%以上的演講者只知道傳，卻忽略了達。在傳達的過程中，達才是核心。
【第一部分：朗讀 + 即興感悟】 （總時長2分鐘）
【作業一】：請跟著示范音頻一起朗讀《靈魂》，并且嘗試發表一下自己對這篇短文的感想或感受
人的靈魂來自一個完美的家園，
那里沒有任何污穢和丑陋，
只有純凈和美麗。
靈魂來到這個世界漂泊了很久，
寄居在一個驅殼里，
忘記了家鄉的一切。
但每當它看到、聽到或感受到這世界上一切美好的事物時，
便會不由自主地感動，
它知道那些美好都來自于他的純凈的故園，似曾相識！
——《靈魂》
一個專業高效的開場方式堅持星球，彼此加油，大家好，我是球長龍兄。很多人對于演講有個誤區，總覺得只要他講了，觀眾就接收了。實際上，他講，不代表觀眾會聽；觀眾聽，不代表能聽懂；聽懂，不代表能理解；理解，不代表能記住；記住，不代表會去做。演講是傳達的過程，90%以上的演講者只知道傳，卻忽略了達。在傳達的過程中，達才是核心。
【小課堂】-如何讓演講條理清晰
堅持星球，彼此加油，大家好，我是酋長龍兄。很多人對演講有一個誤區啊，只覺得他講了觀眾就接收了。實際上他講不代表觀眾會聽，觀眾聽不代表他能聽懂。聽懂不代表能理解，理解不代表能記住，記住不代表會去做，演講是一個傳達的過程，90%的演講者只知道傳，不知道達，在傳導的過程中，達才是核心。那如何讓答的效果更好呢？其實一個非常重要的方法就是條理清晰，演講者講成一鍋粥，觀眾的大腦也會一鍋粥，演講者條理清晰，觀眾的大腦也會聽得清晰。但這恰恰是，演講者的痛點，別擔心，在訓練中我們來解決這個問題。
接下來進入第二個主題，如何讓演講，條理清晰，我會用三天的時間。幫大家訓練邏輯結構，分別包括總分總的開場，中間和結尾，三天時間拆解完成總分總式的邏輯結構。我相信大家在聽完練完后，講話邏輯一定會提升很多。
今天咱們來學習演講的開頭，給你一個非常實用的，開頭的方法，我把它稱之為報站法。跟我一起假定一個場景，以及陌生城市坐上一個公交車。知道他帶你去一個地方，但是公交車從來不報站，那你心里是什么感覺？焦慮，心慌，沒有安全感，對不對？在聽演講時，你不知道重點在哪里，不知道什么時候結束，你內心是什么感覺？也會感到焦慮，沒有安全感對不對？作為演講者，你在開場時可以做一個簡單的報站，給觀眾植入一個路線圖，觀眾就會知道接下來會發生什么。這就好比你看完一個地圖，走向一個地方，在往返時距離是一樣的，但你會感覺返程的比較短，因為你腦海中已經有了一副清晰的路線圖，大腦效率會因此更高。
那怎樣進行報站呢？最經典的套路是先說時長，再說重點，最后講價值，時長、重點和價值。也就是說，先告訴觀眾你要講多久，你講的重點是什么？嗯，對呀，這個重點最好是一點、兩點，但最好是三點，最多不能超過四點，而價值的意思是，觀眾聽完你的演講后會有什么好處？
報站的標準話術是，接下來得多長時間，我會為大家重點介紹123，我相信大家在聽完之后會怎么怎么樣。
好舉個完整的例子啊，【接下來的30分鐘內，我會為大家介紹如何講出精彩的故事？我相信大家聽完后一定能夠提升講故事的水平。】再給大家舉個例子，【接下來的十分鐘內，我會為大家，介紹我們家鄉的美食，美景和美人，相信大家在聽完之后，心中會多出一個旅行的目的地】，你知道嗎？當你學會了報站之后，那至少就超出了90%的演講者。今天的作業是，任選三個主題來做三個不同的報站，每個報站時間不超過30秒。完成作業后。今天的小課堂就到這里，堅持星球，彼此加油，我們明天見。
【我的實踐】第一次作業
【作業一：朗誦+感悟】
堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是肖福文。
下面為大家朗誦《靈魂》
人的靈魂來自一個完美的家園，
那里沒有任何污穢和丑陋，
只有純凈和美麗。
靈魂來到這個世界漂泊了很久，
寄居在一個驅殼里，
忘記了家鄉的一切。
但每當它看到、聽到或感受到這世界上一切美好的事物時，
便會不由自主地感動，
它知道那些美好都來自于他的純凈的故園，似曾相識！
——《靈魂》
朗誦了這篇短文后，我的感悟是：
每一個人的靈魂都是美好的，向善的，利他的，就拿參加演講訓練營來說吧，短短幾天的時間，就讓感受到了每一個小伙伴都是那么的積極向上，充滿陽光，每天都非常用心的完成作業，不斷輸出，不斷地去追求那個更加美好的自己，還有我們的點評導師和饅頭們，那種無私奉獻，追求利他的精神，讓我非常的感動，此刻我想起了《愛的奉獻》中的一句歌詞：只要人人都獻出一點愛，世界將會變得更美好。
【作業二：演講訓練】-關鍵詞法自我介紹
堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是福文！
【1】今天我的演講主題是《新媒體變現之旅》，接下來的30分鐘內，我會為大家介紹新媒體公眾號：如何清晰定位，如何公號漲粉和如何內容運營，相信大家在聽完我的講解之后，對新媒體會有一個全新的認識，并想通過新媒體打造自己的個人品牌。】
【2】今天我的演講主題是《如何設計有吸引力的故事》，接下來的30分鐘內，我會為大家介紹：如何讓你的故事有情節有溫度，如何讓你的故事會說話以及如何讓你成為有故事的人，相信大家在聽完我的講解之后，都會成為一個講故事的高手，一個擁有更多故事的人。
【3】今天我的演講主題是《成就你人生的三件事》，接下來的30分鐘內，我會為大家介紹：如何讓演講產生價值、如何讓閱讀豐富人生以及如何讓寫作伴你成長，相信大家在聽完我的講解之后，都想成為熱愛演講，喜歡閱讀和享受寫作的人，從而擁有一個更加美好的人生。
【打卡作業】
【作業思路】-開頭報站法
大家好！從今天開始我們通過三天的時間學習如何讓演講條理清晰。今天學習如何用【報站法】設計演講的開頭!
我們在演講的開場時，你先對自己的演講做一個如同公交車上一樣的報站，給觀眾植入一個【路線圖】。
【如何報站呢?】
先說時長，
再說重點，
最后講價值!
即咱先告訴觀眾你要講多久，然后說你要講的重點是什么，這個重點可以是一點、兩點，最好是三點，最多不能超過四點。價值是觀眾聽完你的演講后會收獲什么樣的好處!
【標準話術】
接下來的多少時間里我會給大家介紹1.....、2......、3.......，大家聽完后會....…
【報站法設計演講開頭舉例】
舉例一:
【時長】:接下來的30分鐘里，
【重點】:我會給大家介紹如何講精彩的故事，
【價值】:我相信大家聽完后一定能提升講故事的水平。
舉例二:
【時長】:接下來的10分鐘內，
【重點】:我會為大家介紹家鄉的美食、美景和美人，
【價值】:相信大家在聽完后，心中會多出一個旅行的目的地。
……
【學習榜樣】
05-【結構化表達】
【金句分享】
01. 任何技能只有通過練習才能內化成你自己的
02. 演+講，演講呢是有感染力的肢體語言和聲音，而講呢，是只要有精彩的內容。只有做到演講+講，才能做到有感染力也以及有價值的內容，才能被稱之為精彩的演講。
03. 給大家分享兩個在演講中間部分可以使用的邏輯結構，分別是時間結構和拆字結構。
【第一部分：朗讀 + 即興感悟】 （總時長2分鐘）
【作業一】：請跟著示范音頻一起朗讀《人格魅力》，并且嘗試發表一下自己對這篇短文的感想或感受
在大多數人的眼里，
人格魅力是不可捉摸的神秘因子，
是一種神秘的近乎神奇的事業推進劑。
他是一種迷人的氣質和個性魅力，
能讓別人支持并熱情洋溢地支持你。
請記住，好的人格魅力，能讓你成為一個好的領導者！
——《杜拉拉升職記》
如何讓演講條理清晰-演講中間部分可以使用的邏輯結構
堅持星球，彼此加油，大家好，我是球長龍兄。昨天咱們學習的是開場報站，在開場時可以講時長、重點和價值。任何技能，只有通過練習，才能內化成你自己的，所以，認真打卡練習非常重要。我也強烈建議你每天收看被選為標桿的作業，會給你很多的啟發，當然，更重要的是，認真完成每一次作業，讓你的作業也被選為標桿。
接下來的3分鐘時間，我給大家分享2個在演講中間部分可以使用的邏輯結構，分別是時間結構和拆字結構。相信大家在聽完并打卡練習之后，一定會讓自己講話的邏輯能力提升至少一個維度。
?
【小課堂】-演講中間部分可以使用的邏輯結構，如何讓演講條理清晰
堅持星球，彼此加油，大家好，我是酋長龍兄。昨天我們學習了，開場報站，在開場時可以說時長，重點和價值。任何技能只有通過練習才能內化成你自己的，所以啊，打卡練習非常重要。強烈建議你每天收看選為標桿的作業，可以給你很多的啟發。當然更重要的是，認真完成每一次作業，讓你的作業也被選為標桿。
接下來的三分鐘時間內，我給大家分享兩個在演講中間部分可以使用的邏輯結構，分別是時間結構和拆字結構。相信大家在聽完打卡練習之后，一定會讓自己講話的邏輯能力提升至少一個維度。
首先是時間結構，時間結構的意思是以三個時間軸為關鍵點，來一次展開演講。
給你舉三個例子，如果你想介紹姚明，就可以說他CBA時期，NBA時期和籃聯主席時期，做項目介紹時，就可以使用，像項目前、項目中、項目后。講自己故事的時候就可以講上學時期，工作時期，創業時期等等，當你把演講的內容是為三個時間點時，就有了一個簡單清晰的邏輯結構，好，時間結構比較簡單啊，接下來我再給你分享一個簡單而又有逼格的邏輯結構——叫做拆字結構。
你可以拆解一個字，一個詞，一個名字，一個成語來構成你的演講結構。好依次給你舉個例子啊，輸贏的贏這個字，那可以拆解成什么呢？王，口，月，貝，凡，然后呢？你就可以把這五個字依次展開，如果想要贏，就要做到這五個字，王，口，月，貝，凡，而這五個字最核心的就是中間的口字，所以說口才才是輸贏的關鍵。演講這個詞可以拆分成什么呢？演+講，演講呢是有感染力的肢體語言和聲音，而講呢，是只要有精彩的內容。只有做到演講+講，才能做到有感染力也以及有價值的內容，才能被稱之為精彩的演講。咱們再來猜個名字，比如，我的弟子葉軍民，可以這么講。我是專門提升中小學生寫作能力的葉軍民，葉是葉子的葉，我希望把這份事業，開枝散葉，成就更多的孩子。軍是軍人的軍，我要像軍人一樣一絲不茍運營我的事業。民啊，是清民的民，不管投入有多大，我都會讓價格非常的親民，這就是我提升中小學寫作能力的葉軍民。你也可以拆名人的名字啊，比如張學友。作為演講者，需要做到張學友。張是在舞臺上張弛有度，學呢，就是要不斷的學習，友呢，就是在舞臺上要友善親和。做到張學友，你就可以做到演講之神，你看是不是也很有意思啊。最后呢，我再給你拆分一個成語，我是2015，2016年魔獸爭霸發布會的演講教練，我給他設計的，發布會的結構是機情四射，機呢用了一個雙關機器的機，發布會也因此分為了四大篇章，機，情，四，射，機呢，主要講開發機器的理念，情呢，主要講創業的情懷，而四呢，是指發布四款產品，射呢，講渠道輻射。你看是不是也很有結構感？四個例子依次給大家舉完了，想一想是不是用像這樣的結構，你的演講既有邏輯，又有逼格，還能給觀眾留下深刻的印象？
好作業來了，今天有兩個作業，第一講出至少三個時間結構，比如像目前，項目中，項目后就算一個，不用展開講的越多越好。
第二使用拆字法，完成一個任意主題的兩分鐘演講，你可以拆單字，拆詞語，拆人名或者拆成語。用心完成作業，爭取成為標桿吧，完成作業后，請把它分享到你的班級群獲得點評，你完成作業的速度和質量會決定班級的排名。也建議你在打卡后，生成圖片，分享到朋友圈。讓你的朋友們，為你點評，或者見證你的成長。堅持星球彼此加油，我們明天再見。
【我的實踐】第一次作業
【作業一：朗誦+感悟】
堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是11班的面條肖福文。
下面為大家朗誦《杜拉拉升職記》
在大多數人的眼里，
人格魅力是不可捉摸的神秘因子，
是一種神秘的近乎神奇的事業推進劑。
他是一種迷人的氣質和個性魅力，
能讓別人支持并熱情洋溢地支持你。
請記住，好的人格魅力，能讓你成為一個好的領導者！
——《杜拉拉升職記》
朗誦了這篇短文后，我的感悟是：
一個人的人格魅力真的很重要，而好的人格魅力體現在一個人的內外兼修，也就是外塑形象，內修品德，人格魅力是從一個人的氣質和言談舉止以及行為處事的風格上體現的。其中外塑形象首先要注意自己的著裝打扮，其次呢，就是面帶微笑，甜美的微笑是個人魅力的重要體現，最后就是行為舉止要得體，要恰當。而內修品德，就需要多讀書，多學習，不斷用知識豐富自己的頭腦，還要擁有積極樂觀的心態，面對一切困難時都能坦然面對，，最后就是利他精神，你服務的人越多，你的魅力就越大，擁有好的人格魅力，不僅僅能成為一個好的領導者，還能打造屬于你的個人品牌！
【作業二：演講訓練】-中間邏輯結構之時間邏輯和拆字邏輯
【1】堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是福文，第一個作業是講出至少3個時間結構，而今天我要給大家分享10個時間結構，有沒有驚喜到你呢，
1.過去、現在和未來；
2.昨天、今天和明天
3.早上、中午和晚上；
4.春、夏、秋、冬；
5.日出、日中、日落；
6.小學、初中、高中和大學；
7.跑步前，跑步中，跑步后，
8.7點、8點和9點，
9.演講訓練營前，演講訓練營中，演講訓練營后。
10.青年時期，中年時期，老年時期
【2】堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是福文，今天我要跟大家分享一個贏字，在日常生活和工作中，我們每個人都想贏，贏成了一種美好的結果和愿望，但關鍵如何才能贏？老祖先已經在造字之初，把贏的秘訣隱含在“亡、口、月、貝、凡”之中，只要你參悟到這五個字的真諦，“贏”便水到渠成！
下面我就來具體談談贏字五大秘訣，相信你在聽完我的講解之后一定會受益匪淺，成為人生的贏家。
秘訣之一，亡，就是要有危機意識，面對現狀要不斷精進，不斷學習，努力提升自己。
秘訣之二，口，就是演講能力，口字是贏字最核心部分，所以說口才才是輸贏的關鍵。
秘訣之三，月，就是日積月累，不管做任何事情一定要有持之以恒的精神，唯有量變，才能產生質變。
秘訣之四，貝，就是珍惜資源，君子愛財，取之有道，唯有品德高尚的人才能成為真正的人生贏家。
秘訣之五，凡，就是平凡心態，從最壞處著想，向最好處努力，以平常心對待一切，良好的心態是成功的關鍵。
最后，我想說，理解并踐行以上五個秘訣，你就會成為人生的贏家！
【打卡作業】
【作業思路】-拆字法
大家好！今天學習如何用【拆字法】來完成任意一個演講
我們在演講的過程中如何讓別人對我們的演講留下一個深刻的印象的，那就是利用拆字法讓別人眼前一亮
【如何拆字呢】
先說出這個字
字面本身的意思
最后說這個字可以拆為那幾個部分
【標準話術】
在職場帶團隊的過程中時刻要有贏的思維，贏就是要有一往無前的勇氣，同時這個字也給我們很多啟示:亡代表....口......月....貝......凡.....
【人名拆字法】
舉例一：一個團隊需要有“奧巴馬”式的員工
奧:無傲氣
巴:不巴結上級
馬:馬上行動
堅持星球，彼此加油！
【學習榜樣】
06-【結構化表達】
【金句分享】
01. 什么是演講？為什么要學習演講以及如何學習演講？然后呢？再往三個里面填內容，在演講時先進行報站，再依次提出三個問題，并依次展開，這樣就可以完成了一個演講的設計。
02. 演講需要有開頭，中間和結尾。也就是總分總結構。開首部分可以使用報站法，套路呢，接下來的多長時間，我會為大家介紹什么什么和什么，我相信大家在聽完之后會什么什么？中間部分可以使用時間結構三個時間的節點。還有拆字結構你可以拆字拆詞，拆姓名，拆成語等等，最后是提問結構，找到三個觀眾最想了解的問題，來構成你的演講結構。結尾部分呢需要做的是首尾呼應，再加上升華。
03. 采用了提問法，分別從過去、現在和將來三個方面進行提問并進行嘗試，具體如下：1.為什么是我呢？來闡述自己過去取得的各種輝煌成績2.我有什么優勢？來闡述自己現在已經具備了哪些能力3.我能夠給大家帶來什么？來闡述自己如果競聘成功，將來會在哪些方面進行變革，并表述未來美好的藍圖。
我相信通過為什么？有什么？和能夠帶來什么？三個方面的描述，大家一定對我競聘這個職務的過去，現在和將來有了全面的了解，請大家投我一票吧。
【第一部分：朗讀 + 即興感悟】 （總時長2分鐘）
【作業一】：請跟著示范音頻一起朗讀《人生旅程》》，并且嘗試發表一下自己對這篇短文的感想或感受
人生是一場旅程。我們經歷了幾次輪回，才換來這個旅程。而這個旅程很短，因此不妨大膽一些，不妨大膽去愛一個人，去攀一座山，去追一個夢。很多事情或許我們都不明白，但是我們只相信一件事，上天讓我們來到這個世上，就是為了讓我們去創造奇跡。
訓練主題二：演講提問結構和結尾堅持星球-如何讓演講條理清晰
彼此加油，大家好，我是球長龍兄。昨天給大家分享的是演講中間部分的時間結構和拆字結構。在今天的小課堂中，我會用大約3分鐘的時間為你講解提問結構和結尾怎么處理。完成這堂課的學習和訓練后，你的邏輯表達能力會有明顯的進步。
【小課堂】-演講提問結構和結尾堅持星球-如何讓演講條理清晰
堅持星球，彼此加油，大家好，我是酋長龍兄。昨天給大家分享的是演講中間部分的時間結構和拆字結構。在今天的小課堂中，我大約使用四分鐘的時間，為大家介紹提問結構和如何結尾。完成這堂課的學習之后，你的邏輯表達能力會有明顯的進步。
首先是提問結構。提問幾個啊，也就是說你通過3到4個問題來展開演講。在設計演講內容時，先要想清楚你的觀眾最想聽什么內容？用觀眾視角來設計演講，比如說呀。我要給大學生做演講，演講主題是關于演講的重要性。這些大學生可能想了解什么是演講，為什么要學習演講以及如何學習演講？那我三個結構就可以確定為，什么是演講？為什么要學習演講以及如何學習演講？然后呢？再往三個里面填內容，在演講時先進行報站，再依次提出三個問題，并依次展開，這樣就可以完成了一個演講的設計。
那假設給投資人做演講了，那投資人最想聽什么？你的項目為什么能賺錢？到底能賺多少錢？那為什么是你們呢。然后你就圍繞這三個問題來設計演講內容。也會非常的有邏輯，也會有重點。到這里三個演講的中間結構，我就為你講完了，分別是時間結構，拆字結構和提問結構。怎么樣？是不是現在已經感覺到腦中的邏輯脈絡已經非常的清楚了。
好，最后呢，我在給你介紹演講的結尾，很動人的演講，給人的感覺是開頭不錯，中間也可以，然后結尾呢，就沒有然后了。缺少一個強有力的結尾。觀眾的瞬時記憶特點決定的，結尾是最容易讓觀眾接受你的觀點，所以呀，一定要認真對待。那講什么呢？我的建議是首尾呼應，再加上升華。如果你開頭用報站的方式進行演講，那么結尾時就可以圍繞報站的內容進行總結。
好舉個例子，假設你開場報站時說，接下來我會從美食，美景，美人三個方面來介紹我的家鄉，那中間部分呢，你就可以圍繞美食，美景，美人三個方面依次展開。結尾時就可以講以上來就是我的家鄉天津。美食狗不理包子一定要吃哦；美景，天津之眼一定要去；美人，帥哥，美女，值得擁有。這個就是首尾呼應。那升華呢。就好比打乒乓球的上旋球。這個打完上旋球落到對方臺面上之后。會繼續向前沖擊，這就是上旋球的特點，那演講也是一樣的，在結尾時，像打上旋球一樣。繼續沖擊觀眾的內心。這就是升華的價值。升華可以理解為拉伸演講的高度。講你最想說的，最帶感情的心理。舉個例子呀，介紹家鄉是個演講。那結尾可以說，雖然我已經離開家鄉十幾年。但永遠不會忘記，那是生我養我的地方。不管那里發生什么樣的變化，都是我熱愛的故鄉，歡迎大家來我的家鄉做客。到這里來，我們第二大主題的教學內容就結束了。
好，那做個大總結，演講需要有開頭，中間和結尾。也就是總分總結構。開首部分可以使用報站法，套路呢，接下來的多長時間，我會為大家介紹什么什么和什么，我相信大家在聽完之后會什么什么？中間部分可以使用時間結構三個時間的節點。還有拆字結構你可以拆字拆詞，拆姓名，拆成語等等，最后是提問結構，找到三個觀眾最想了解的問題，來構成你的演講結構。結尾部分呢需要做的是首尾呼應，再加上升華。像乒乓球的上旋球一樣，來沖擊觀眾的內心。今天的作業有兩個假設，你要向老板做一個工作匯報，請根據提問法來提煉三個問題，講出三個問題就可以了，不需要展開。第二個作業是使用開場報站+中間結構+首尾呼應和升華的方式，完成任意主題的2-3分鐘演講。
【作業二：提問法】
比如我有一次參加單位的職務競聘，我的述職報告就采用了提問法，分別從過去、現在和將來三個方面進行提問并進行嘗試，具體如下：
1.為什么是我呢？來闡述自己過去取得的各種輝煌成績
2.我有什么優勢？來闡述自己現在已經具備了哪些能力
3.我能夠給大家帶來什么？來闡述自己如果競聘成功，將來會在哪些方面進行變革，并表述未來美好的藍圖。
我相信通過為什么？有什么？和能夠帶來什么？三個方面的描述，大家一定對我競聘這個職務的過去，現在和將來有了全面的了解，請大家投我一票吧。
【我的實踐】第一次作業
【作業一：朗誦+感悟】
堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是11班的面條肖福文。
下面為大家朗誦《人生旅程》
人生是一場旅程。我們經歷了幾次輪回，才換來這個旅程。而這個旅程很短，因此不妨大膽一些，不妨大膽去愛一個人，去攀一座山，去追一個夢。很多事情或許我們都不明白，但是我們只相信一件事，上天讓我們來到這個世上，就是為了讓我們去創造奇跡。
朗誦了這篇短文后，我的感悟是：
人生這段旅程，需要你不斷的去挑戰自己，才能綻放生命的精彩，就拿自己跑步的例子來說吧，曾經的我因為不注意自己身體鍛煉，2017年國慶因腰椎盤突出嚴重，嚴重到連走路都困難，整整在床上躺了七天，醫生給的建議是手術，這讓我非常的苦勞，于是我下定決心要改變自己，去做一些嘗試，身體慢慢恢復后，我就開始鍛煉，從剛開始慢走1公里，到現在每天慢跑3至5公里，現在已近累積了1902公里，并將一直堅持下去，跑步已經融入了我的生活，成為了一種習慣，生命不息，跑步不止。奇跡發生了現在的的我每天都能量滿滿，而且病痛的癥狀也消失了，現在我相信堅持做一件事，把它做到極致，也許奇跡就會發生，快去創造奇跡吧！
【作業二：演講訓練】-成就你人生的三件事
堅持星球，彼此加油，各位親愛的小伙伴們，大家好！我是福文
今天我的演講主題是《成就你人生的三件事》，接下來的30分鐘內，我會為大家介紹演講、閱讀和寫作，相信大家在聽完我的講解之后，都想成為熱愛演講，喜歡閱讀和享受寫作的人，從而擁有一個更加美好的人生。
1.如何讓演講產生價值，我是2017年10份開始接觸龍兄老師的課程，并持續不斷的學習，正好單位12份要進行職務競聘，總共有3個人，每個人要做一個競聘演講，于是我就運用了龍兄老師的提問法結構，從為什么是我，我有什么優勢，和我能夠給大家帶來什么？三個方面進行演講，現場效果非常好，我也順利拿到了職位。
2.如何讓閱讀豐富人生，以前的我不怎么喜歡讀書，2017年12月31日的晚上，有幸聆聽到了羅胖的時間朋友2017年跨年演講，于是下載安裝了得到APP,并購買了會員，3月份后來又接觸到了樊登讀書會，從此便開啟了每天聽書，讀書，拆書和分享之旅，并參加了當地的讀書會，不僅打開了圈子，還進行了3次分享。
3.如何讓寫作伴您成長，演講和寫作是兩個最好的輸出，它可以倒逼我們不斷的輸出，一生就是一場旅行，如何留住沿途的風景呢，那就是每天記錄一些自己的改變，我是2017年10份開始堅持寫晨間日記，現在已經累積了300多天，今年7月份我又申請了自己微信公眾號，以此來加強自己的寫作。
? 以上呢，就是成就你人生的三件事：讓演講產生價值，讓閱讀豐富人生，讓寫作伴您成長，趕快行動起來吧，一定會成就您美好的人生。
【打卡作業】
【作業思路】-提問法+結尾結構】
大家好，今天學習的是提問法以及結尾部分的首尾呼應和升華主題，至此結構部分學習暫告一段落，我們一起來重溫下如何進行完整演講的結構設計吧。
【完整的演講】
1.開場報站：
自報家門+報站（用時，內容梗概，對聽眾的價值）給聽眾一個心理預期，告訴游客我們要在什么時間節點帶他們去哪兒玩，可能會看到哪些風景
2.中間結構：
（1）提問法：做聽眾肚子里的蛔蟲，他們可能關心什么問題呢？提出三個
（2）拆字法：合久必分，分久必合，拆解的詞最好是大家耳熟能詳，既要拆解每個珠子的含義，也要有串聯后對鐲子整體魅力的闡述
（3）時間順序：比如，見到美女前一心只讀圣賢書不知世俗為何物，見到美女時臉紅心跳手發抖抓住美女不撒手，見到美女后從此節操是路人魂不守舍不可救！
3.首尾呼應+升華：
帶聽眾回憶一下之前發生的事情，高密度的總結同時情緒鋪墊達到一個頂峰，從具體發生的事件中提煉出一個普世的智慧，升華主題！
堅持星球，彼此加油，讓我們在未來的日子里一起加油!
【學習榜樣】
【結構化表達】三節課程導圖
