第一場雪后的晨跑。
2016年11月22日。節氣小雪。零下三度。早晨6:20，天色微明。運動裝備與以前相同，只是多了一副薄手套和薄口罩。
推開樓宇門，第一腳踏在冰面上的那一刻，寒風刺目，眼淚嘩地一下就流了出來，我真的想立即轉身回家，回到那25°暖意融融的家。寒風撲面自不必說，昨夜的風雪雖然已經停了，但是地面上結了一層薄冰，很滑。猶豫了一下，我把防風衣的帽子翻過來蓋在頭上，開始小心翼翼地向外走。謹慎地走過樓前結冰的大理石地面，來到小區的柏油路上。心里頓時高興起來，暗自慶幸自己沒有回頭，因為路上除了有些濕潤和些許落葉之外，并未結冰。
按照平時的路線，照舊跑了五公里。有些地段雪化了又被凍住，形成了一些硬硬的冰碴，跑在上面嚓嚓作響。感覺新鮮的同時，不禁擔心會不會損傷我的跑鞋？
今天是第一次戴著口罩跑步。很快口罩就是濕的了，實在是妨礙我揩鼻涕，于是索性把口罩摘了。然后把防風衣的帽子也翻了下去，這樣就能更清晰地聽到腳步踩在冰碴上咔嚓咔嚓的聲音，整個世界格外寂靜。
第一次在這么低的溫度下跑步，剛開始的一公里，我在不停地流眼淚。然后后面的幾公里，則是在不停的淌鼻涕。這可真是一次涕淚交加的跑步啊！(?_?)
但是踩雪的感覺真好。尤為可喜的是，平常我做拉伸的木頭亭子里，足足地積了有五厘米厚，看上去毛茸茸蓬松松的，而且上面一個腳印也沒有。我歡快地跑上去咔嚓咔嚓地踩了個盡興。
看到了許多平時看不到的景致。比如雪沉沉地壓在枯黃的蘆葦上。比如水面裊裊騰起的白霧。寒風微拂，河面漣漪如織。安靜的清晨，寂靜的世界。看到青翠的松枝上積著一蓬絨絨的雪，特別可愛，禁不住想拍下來。結果剛掏出手機，這可憐的娃說了一句“電量不足”，就嚶一下直接凍暈過去了。好囧。(T＿T)
回到家后，感覺臀部和大腿涼颼颼的。這種感覺持續了很久，看來是在外面凍透了，但是并不難受。我甚至想起了一些文章中說，在冷天跑步可以有助于轉化棕色脂肪。
今天的配速從七降到了八，因為有很些斜坡我是小心翼翼地走過去的，實在是不敢放開了跑。
總結：溫度降到零下的晨跑并不可怕。
我想我可以跑過這個冬天。
