一切并不應該想當然，而是得提前做好準備。
一覺醒來，感覺自己好像被奪舍了。
最近一段時間，不規律的作息時間，讓睡眠質量嚴重下降。總之一句話，晚上睡不著，白天睡不醒。
如果白天有事外出呢，晚上依然睡不著。
一開始，我覺得是自己生活壓力太大了，多思傷神，所以晚上才一直睡不著的。
于是，就強迫自己什么都別想，什么都擱置，嘗試把自己放空。
效果不好，思緒亂飛，根本不受控制。
那試著調整生物鐘，白天強迫自己不睡覺，那晚上自然就會困了，困了也就去睡了。
試了，白天可勁折騰，又是跳繩，又是看電影的。白天倒是不困了，晚上依然如舊。還有副作用，第二天全天沒精神，困到變形，頭疼、眼花。
于是，我懷疑身體出了問題。
年齡到了？還是心理扭曲了？
問題出在哪兒了呢？感覺哪哪都是問題，又好像根本沒有找到本質原因。
渾渾噩噩的生活一塌糊涂，擱置的工作和學習，疲累的身體與模糊的視線，更加重了心理上的不適感。
跳完繩，癱坐在椅子上。
沒有運動完的舒適感，反而覺得身體更累了。
就像剛睡醒，沒有得到飽滿的精神，反而一臉疲憊一樣。
感覺腳板有點拉傷的撕裂感，胸口的也有陣痛的錯覺。從9月初到現在，除去團建的三四天，其實連續跳繩的時間還不到一周。即便只有不到一周的時間，還是會覺得有點撐不住。
不知道自己怎么了，反正狀態不是很好。
那就先這樣吧，我需要關懷一下自己。
（本文完）
