姓名：丁美
公司：寧波大發化纖有限公司
期數：六項精進234期學員
組號：謙虛一組
【日精進打卡第47天】
【知～學習】
《六項精進》大綱 背誦 3遍，總129遍
通篇誦讀1遍，總38遍
《大學》 背誦1遍，總127遍
【經典名句分享】
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。
【行～踐行】
一、修身
1、晨起一杯溫水，控制飲食
2、步行6000步，深蹲50次，平板支撐
二、齊家
陪寶寶，關愛父母
三、感謝
1、感謝生活中的一切
2、感謝生命中所有的人
3、感謝所有的困難和麻煩，讓我不斷成長
4、感謝給我幫助的人
5、感謝我的先生努力認真，感謝父母幫我帶寶寶
四、積善
【日行一善】 今日1件
五、醒覺悟
在疲勞時學會緩解，我總是莫名的焦躁
六、發愿
堅持踐行六項精進365天，把愛傳播給更多的人，讓世界越來越美。
一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。
【打卡始于2017年3月31日，持續打卡第47天】
