昨天陪家人去醫(yī)院看病，主任醫(yī)生是個(gè)和氣的中年女人，說起自己的養(yǎng)生經(jīng)來滔滔不絕。她說自己和家人，每次吃飯都會(huì)計(jì)算每種食物所含的卡路里，再對(duì)照自己的年齡和體重估算可以入口的量，為了保持體重和健康，她們一家都養(yǎng)成習(xí)慣，嚴(yán)格按照科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)食，再好吃的東西絕不貪吃一口。

來找她看病的患者，大多是有三高的中老年人，她反復(fù)跟人強(qiáng)調(diào)科學(xué)進(jìn)餐的重要性，所謂病從口入，管住嘴對(duì)保持身體健康來說極其重要。

醫(yī)生說的很有道理，合理的飲食確實(shí)很重要，營養(yǎng)均衡，飯量適中，不吃垃圾食品，少食多餐常運(yùn)動(dòng)等等，這些是每個(gè)人都知道的健康常識(shí)，但真正像這位醫(yī)生那樣，算好每一口飯的卡路里，我想大多數(shù)人都沒有如此強(qiáng)大的自律精神。

食色性，人之本性。食放在第一位，說明古往今來人們都很喜歡吃。美食當(dāng)前，很少有人能抵擋得住誘惑，不然也不會(huì)有那么多肥胖人士，高血糖高血脂這些富貴病也不會(huì)這么泛濫。

當(dāng)然，考慮到健康問題，還是要聽從醫(yī)生的建議，適當(dāng)?shù)募煽?。如若身體沒大毛病，也沒必要像這位醫(yī)生那樣，過于嚴(yán)格自律，放棄享受美食。遇到愛吃的，偶爾放縱自己，痛快的大吃一頓。人生苦短，不要對(duì)自己過度嚴(yán)苛。

最近看了不少心靈雞湯，諸如世界正在懲罰不讀書的人，別讓你的不自律毀了你等等。這些斗志昂揚(yáng)的雞血打多了，覺得不會(huì)科學(xué)管理自己的時(shí)間，凡事沒有做到分秒必爭(zhēng)，就是對(duì)生命的浪費(fèi)。

腦子里像有一個(gè)上了發(fā)條的鬧鐘，不停地滴滴答答，分毫的懈怠，便覺得惶恐不安，像是要被時(shí)間拋棄在空虛無邊的海洋里，隨時(shí)有淪陷的危險(xiǎn)。

每個(gè)人心中都有個(gè)遠(yuǎn)方，或者稱之為目標(biāo)，為了抵達(dá)，恨不得一刻不停地奔赴，一秒的耽誤都覺得是浪費(fèi)。但過度的專注有時(shí)會(huì)讓人看不清方向，偶爾的出離才能更客觀地審視自己和目標(biāo)，調(diào)整努力的方向和節(jié)奏，更快速平穩(wěn)地到達(dá)目的地。

比如我，最近忙于生活繁瑣，買來的書被擱置，下單時(shí)要一口氣讀完它們的決心，又一次成了空頭口號(hào)，覺得自己終日無所事事，焦慮就如雜草般在心里瘋長起來。

周末本該放松忙碌了一周的神經(jīng)，卻也被那些惱人的雜草纏繞得煩心不已。瞥見陽臺(tái)上那些空空的花盆，在一天將要結(jié)束時(shí)，帶著小女兒去翻整花草。

三歲半的她，對(duì)泥土和植物有天然濃厚的興趣，拿來自己的玩具灑水壺，蹲在我旁邊，隨時(shí)待命，要給我移植好的花草澆水，還時(shí)不時(shí)地幫我把花草扶正，等著我給它們添土施肥。

種好花草，青翠的枝葉上，那些晶瑩剔透的水珠，映著小丫頭懵懂可愛的臉蛋，她正跟新生命竊竊私語，用只有她們聽得懂的語言。

我看得陶醉了，盡管地上還有一片狼藉要處理，盡管生活還有很多麻煩事要應(yīng)對(duì)，盡管我可能還抽不出時(shí)間靜靜地做自己想做的事，但眼前的稚童和植物，和諧美好的畫面，不是更值得我細(xì)心體會(huì)當(dāng)下的心安和幸福么？

每個(gè)人都有自己的人生軌跡，循著這條路按部就班地走下去，不念過去，不問將來，踏實(shí)的努力總會(huì)換來自己想要的生活。

但我們可以偶爾慢下來，不去想腳下的路，抬頭看看藍(lán)天和白云，跟遇到的可愛的人打招呼，看到有趣的事駐足觀望。

又或者走下軌道，拐到一條有意思的小路，看看美麗的自然萬物，感受永恒的時(shí)空悄然留存在自然里的足跡。

哪怕只是發(fā)發(fā)呆，讓緊繃的自己在看似無聊的散漫里，找到再次上路的力量！

如果你知道自己要去哪里，偶爾的不自律，只是短暫的中場(chǎng)休息，身心疲憊的自己會(huì)從中獲得滿滿的能量。

也會(huì)在停頓中反思總結(jié)，對(duì)未來做出對(duì)做更科學(xué)清晰的規(guī)劃，讓下一站走得更得更輕松高效。

遠(yuǎn)方的美好，值得我們傾盡一生的努力追尋，但偶爾停下腳步，觀察途中的人事風(fēng)景，我們才能體會(huì)到生活的豐富多彩！

偶爾的不自律，不會(huì)毀掉你，張弛有度的節(jié)奏，才能行走得更快、更遠(yuǎn)！