#30專注成長計劃#自我管理 航線計劃?保證書

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首先,在發(fā)起我的第二輪30天專注成長計劃航線計劃及保證書之前,我想對第一輪的活動進行反思及復盤。

我是參加第一輪30天成長計劃的小橙子,現在接著R2第二輪的挑戰(zhàn)賽!

第一輪的活動,總體的并不是很滿意、反思結果是可能主題選擇上難度高了,我的第一輪專注主題是提高邏輯思維能力。我計劃看相關邏輯思維的書籍及音頻進行每日輸出。但是這類相關書籍有很多深奧名次,學起來有時候就會困難不易懂,所以開始有些怠慢!導致輸出的質量不是很好!這點我需要檢討的。

所以準備第二輪的挑戰(zhàn)賽,我想把專注主題設置在相對難度低點,即自我管理,因為這個主題,可以多方面訓練自己,不會局限于第一輪的主題一樣只供書籍及音頻提升。所以想從第二輪的活動中堅持輸出,并且達到成功來納入我今年的成就事件之一、期待!

但也不能說自我管理是一種簡單的主題,因為把簡單的事情能堅持做了就不簡單了!

有了第一次的經驗,所以非常期待及抱著更大的愿望相信第二輪的挑戰(zhàn)賽里我能持續(xù)輸出!

以上是我的第一輪活動的反思。

接下來對R2航線計劃

航線計劃

我的計劃在這30天之內分三個階段來進行自我管理的學習和輸出:

第一階段(1-10)先訓練每日必做的小清單,初步階段用鬧鐘及備忘錄提醒模式,哪個時間段做什么清單,刻意訓練。

如睡醒寫一篇晨間日記,對新的一天的計劃安排,睡前對今日的反思寫感恩日記 等

閱讀每日一章?讀書筆記

音頻學習時間管理

第二階段(11-20)將第一階段被動模式訓練自己的小清單訓練成一種習慣,不需要靠鬧鐘及備忘錄的提醒!達到每日可以主動及堅持輸出!

第三階段(21-30)通過第一二階段訓練,自我管理可以達到一種能自由支配,并沒有壓力感!

梳理身邊資源

人:和橙子的小伙伴們互相監(jiān)督,也收集借鑒其他小伙伴們自我管理的訓練方法

事:從自身小事情開始訓練自己的自我管理能力,從簡單小事情中獲取成就感達到有更大的動力進行持續(xù)輸出

網:將輸出的內容分享給小伙伴們看,也利用網絡搜羅更多自我管理的方法?音頻

書:【自我管理人生必修課】

保證書

【30天保證書】

我是彭思琳,在接下來的30天,我專注的主題是自我管理,30天結束我期望達到的效果是:至少每周打卡5天,持續(xù)輸出!并從刻意訓練的模式達到成為一種我生活的一個習慣!以及期望30天結束后,能成為自己時間上的主人!我保證按照自己的航線計劃進行輸出,并努力完成每周的挑戰(zhàn)!如果中途有沒有完成挑戰(zhàn)的情況,愿意接受給自己設定的小懲罰:發(fā)紅包50元。如果堅持30天高效且高質量輸出獎勵是:獎勵自己一個kindle!希望30天后和大家都收獲各自的橙長!


寫給30天后的自己

彭思琳,你可以做到的,30天后與更優(yōu)秀的自己后會有期!

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