“親愛的，外面的世界沒有別人，只有你自己”這句話，是我從著名的心理靈修老師--張德芬那里聽來的，細細品味這句話，感覺非常有道理。
外在世界，實質上是我們內在世界的一面鏡子。正如笑來老師曾提到過的“鏡像”理論。內外之間，看似很遙遠，甚至毫無關聯，而實際中，它們卻是鏡像的兩面罷了。也就是說，內在怎么想的，外在就會怎么做或者就會相應的看到什么。
舉例來說，一個小嬰兒或者幾歲的兒童，他的內心世界里有的是一個純凈而又帶點高傲的小世界，所以，他看到外在的事物多是美好的，再邪惡的言語與行為在他們眼里就像不曾存在一樣。同樣的，他們也把自己“當成”了神或者“超人”，因而他們也不會特意討好或諂媚別人，高興就是高興，不高興便就是不高興，“隨心所欲”，苦笑全由他自己說了算。
同樣的，一個大人，如果他心胸狹窄，那么他看誰都可能是心胸狹窄的人或者心懷鬼胎之人；如果他心地善良，胸懷如大海一樣寬廣，那么很多在正常人眼里已經很過分了的事情，在他們眼里也不以為然。
產生差異的，不是外在，而是我們的內心不同。
所以，如果我們總是看周邊人或事不順眼時，就應花點時間反觀一下自己的內在是否出了問題，而不是一味的責怪外在的他物。只有當我學會與自己和解的時候，我們外在的世界才會真正的“和諧”。
