拖延不是你不優(yōu)秀，而是你太想優(yōu)秀了。
拖延有兩種情況比較比較冤。
一種是完美主義者。
一種是害怕成功者。
今天說說完美主義者的悲劇。
他們太希望完美，對結(jié)果要求完美，對過程也要求完美。以至于因為害怕開局不完美，就放棄開局。
完美主義者的內(nèi)心世界：
1，平庸招致輕蔑。平庸無法忍受，關鍵是完美主義者要求所有的都不能平庸。
2，一切都自己來，尋求別人幫助時軟弱的標志。
3，要么全部要么沒有，不能接受半成品或者有瑕疵。
4，總有一個正確的解決辦法。這是完美主義者最喜歡的觀念，他們有責任找到這個辦法。在找到辦法之前，不愿采取任何行動。任何行動都有不完美的風險。
5，無法忍受失去。這是最深的痛。
他們內(nèi)心對完美的完成有深深的擔心。往往拖到后面，突擊完成工作，此時可以找一個理由，說自己是因為時間太緊張，才讓工作不完美。如果時間富裕，自己一定能很完美的完成工作。
看到問題了嗎？
害怕不完美以至于可以承擔因為時間緊而承擔的拖延的責怪。相比拖延的責怪和不完美的擔心來說，寧可選擇拖延的責怪。
問題后面的本質(zhì)是什么呢？
為什么如此的渴望完美呢？完美代表的成功。成功代表的是得到關鍵人的愛。
為了追求成功，就要在每一步都做到完美。每一次不完美的成功都會導致對不成功部分的自責和內(nèi)疚。長此以往，造成了過程錙銖必較的細致。如果不能做到極致的完美就有可能失敗，就有可能失去關鍵人的愛。這太可怕了。這種愛的失去的感覺是不能有的。因此，就不能有不完美發(fā)生。
做不到完美，就必然會有不完美。
那么就用拖延造成的趕時間的不完美替代時間充裕的不完美。把不完美的借口轉(zhuǎn)移到時間的倉促上，而不是自己的能力上。
這就是完美主義者拖延的心理路程。
要破解就要接受自己的不完美。
接受自己不完美要在不是去關鍵人的愛的前提下。
此時已經(jīng)成人，已經(jīng)沒人管自己。實際上這時候是自己內(nèi)心的大人管理內(nèi)心的小孩。內(nèi)心的小孩討好內(nèi)心的大人。
這時候要做的是把失去的愛重新整理一遍。內(nèi)心的大人對內(nèi)心的小孩充滿愛的過一次。充分滿足內(nèi)心小孩的愛。
這個過程走完，告訴自己，內(nèi)心的大人當年是按照他能做到的最好的程度對待自己的。所以談不上原諒。要感謝他們當年的照顧。
最后，內(nèi)心的大人陪著內(nèi)心的小孩一起走下去。
