4月回顧起來，情緒沒有太大波動，基本處在平和狀態。
4月份總結
一 運動
游泳：4次3000米，全家游泳1次
跑步：7次65.53公里，參加跑團活動3次
拉伸：6次
二 關系
和爸爸視頻：3次
和姑姑們視頻：1次
約朋友線下：工作坊
線上聯系：萬杰（1）王怡寧（3）瑤芬（1）我們四個（1）娟娟（1）張曉燕（1）
三 個人成長
咨詢個人教練：3次并寫復盤，關于界限，表達，體驗。
聽書：13本
看書：《園丁與木匠》《愛與虐》《帶殼的蚌蜊是大人的心》
四 個人成就
視頻號直播：4 次《P.E.T.父母效能訓練 實踐版》
工作坊：準備物料，準備場地，完成2次課程，做視頻
至此，工作坊完成，感覺心中的大事塵埃落定，心生舒暢，同時也有一份迷茫。
ME＋工作：聯系學員2（語音通話），推文，社群，公號，復盤小組，第10期工作坊，第11期工作坊招生
五 其他
出行：南港海邊（1），廬山道街心公園（1），斯卡布羅（1），吾悅廣場（1），金海湖（1）
飲食：土豆燉牛肉，蒸餃，炒面
電影：《一秒鐘》《紅高粱》《小奶狗》《二分之一的魔法》
鼓勵日記：數篇
