R·閱讀原文片段
《愛的五種語言》 58頁
說到“精心的時(shí)刻”，我的意思是給予某人全部的注意力。我不是說坐在長沙發(fā)上一起看電視。當(dāng)你那么做的時(shí)候，是ABC或NBC電視臺(tái)得到你的注意力，而不是你的配偶。我說的是坐在長沙發(fā)上，關(guān)了電視，注視著彼此并交談，給對(duì)方全部的注意力。也可以是散步，但只限你們倆在一起；
當(dāng)我全神貫注地妻子坐在沙發(fā)上20分鐘，而且她也如此待我的時(shí)候，我們是把生命中的20分鐘給了對(duì)方。這20分鐘過去就不會(huì)再回來。我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達(dá)方式。
I.用自己的語言重述知識(shí)
精心的時(shí)刻就是兩個(gè)人在一起時(shí)，給予對(duì)方全部的注意力。而不是兩個(gè)人坐在一起，卻在關(guān)注其他的東西。我們真心關(guān)注彼此時(shí)，哪怕時(shí)間很短，卻是一種高質(zhì)量的愛的連結(jié)。
A1.過去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
最近的一次精心時(shí)刻是在1年前我們的結(jié)婚紀(jì)念日。當(dāng)日，我和先生坐在攝像機(jī)前，彼此訴說心理話，剖析自己的婚姻、育兒、事業(yè)等心路歷程，自我檢討和展望未來。雖然是對(duì)著機(jī)子，其實(shí)說的話都是給對(duì)方聽的，互相交流，這種感覺非常的美妙，這個(gè)時(shí)刻是完全屬于我們的，彼此真心的關(guān)注聆聽，不被打擾，曾經(jīng)的雞毛蒜皮、小疙瘩此時(shí)都消失了，在這個(gè)精心時(shí)刻下，空氣中彌漫著愛的味道，愛的連接更近了。
這種感覺消失好久了，我和先生已經(jīng)很久沒有放下手中的事兒，彼此關(guān)注了，我們的溝通和相處方式還可以更好。
A2.將來如何應(yīng)用
我應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓這種精心時(shí)刻經(jīng)常發(fā)生，讓這種精心時(shí)刻成為我和先生的習(xí)慣，行動(dòng)計(jì)劃如下：
1、近期和先生溝通出現(xiàn)了問題，今晚和先生上演“精心時(shí)刻”，聊聊近期事情的想法，目的是讓他知道我對(duì)近期發(fā)生事情的真實(shí)想法，消滅彼此的疑慮和誤會(huì)。
2、給予先生和孩子的愛都要均衡，可以放下一切陪伴孩子，也應(yīng)該多傾聽老公，不否定，多鼓勵(lì)，當(dāng)先生的垃圾桶，而不是碎紙機(jī)。每周和老公獨(dú)處1個(gè)小時(shí)，或散步或家庭會(huì)議，目的是聊聊近期事情的感受等，持續(xù)愛的連接。
