易效能學習筆記20――習慣

為什么有些改變我們會迫不及待的想要開始?

因為這個改變已經成為了我們的剛需,我們才會有足夠大的動機。那接下來就說說自己加入時間管理天使班的動機吧。

2017年看到很多007er在分享早起的好處,然而當時我也沒有早起的習慣,也就只是看看,更別談動機和想法。

而轉機是到了11月份和12月份做小組長和值月生時,因為值月小組會議都定在早上,必須早起。于是害怕自己遲到設了好幾個鬧鐘,甚至做夢都夢見自己遲到了嚇得自己慌張坐起來。

但奇怪的是就通過那幾次早起就發現了清晨的那份寂靜是多么的美好。而且也不用總被事情推著走,心情也不會那么急躁,對孩子也更有耐心了。于是就萌生了早起的念頭。之后就007的班級群里跟著素紅姐、華敏、青姐等幾位戰友用軟件打卡。可是我自己的自律不夠,經常會中斷。正在尋求解決方法的時候,就在上周看到了華敏的文章里有關天使班的事,然后通過華敏了解并找到了一直幫助我們成長的龔少,于是就加入了時間管理天使班,開始了和小伙伴們一起養成好習慣之路。

最后,總結一下聽課要點:

1.習慣的養成需要時間和動機。

2.自律就是自由!有多自律就有多自由!

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