1.因為下戶，早晨起的比較早。見舍友在煮蛋，于是乎和舍友說我來不及吃了，兩個你都拿著。孰知舍友說我只煮了一個，以為你起的晚不知道啥時候起，我呢比之前要早走。
這事啊也沒啥，沒煮就沒煮唄反正我也吃不了。
一會舍友送來一盒牛奶，說這個帶著吃。
這個體現(xiàn)了為人處事。一個地方辦的不好，趕緊補救。
如果換作是我，可能急匆匆就上班去了，這事也不在意，就過去了。舍友如果是我，可能會覺著我不會辦事。
2.練瑜伽半個月有余，不知道是快到生理期的緣故，還是天氣或者身體其他緣故。總之做一些動作的時候很費勁，比之前費勁，感覺膝蓋很不舒服，前傾很困難。
回來路上聊天，朋友說之前阿姨也反映，說是連上一段時間，身體會有一段感覺更僵硬的過程。不知道為什么？繼續(xù)練就好了。
我忽然間想到橡皮筋的原理，肌肉就像橡皮筋，是有彈性的。當本身是緊的，忽然間拉伸，一段時間松散放松的時候，反而收的更緊。此時需要持續(xù)不斷的拉伸，每次收拉收拉，一次進步一點點。
其實做很多事情，道理都相似，比如減肥比如學東西比如運動比如記憶。剛開始做信心很足，卯足勁做，感覺到好的效果，堅持一段時間感覺效果更大。堅持住這段沒有效果更打擊信心的階段，之后就是進步。
比如皮膚本身就有很強的自我保護能力，所以尤其對于痘痘皮膚最好不用什么化妝品。當你不用，有一段時間內(nèi)皮膚特別差，過完這段時間，皮膚的自我修復(fù)能力喚醒，皮膚往往比用各種護膚品的時候效果更好。
3.例假期間可以做的動作，腳心并攏，雙腿向下壓，肩膀往后沉，躺在抱枕上。這個動作來例假期間適合做，因為可以放松拉伸骨盆及髖部。可以讓血液更好流通。
4.瑜伽扭轉(zhuǎn)動作。當上一天班，不想出去，就想在家練瑜伽的時候可以做。一側(cè)做法：雙手抱住右小腿，左腿伸直。然后右手平攤與肩部一條線，盡力伸展向遠方。此時左手抱住右腿，往左側(cè)躺，直至右腿觸地，右腿盡力往左扭，右臂盡力向右伸展。持續(xù)一會。右肩盡力小孩下沉，沉向地。
