一，道理我都懂，我就是不想做。
好友三金和我一樣，大四了。前幾天我們幾個(gè)好兄弟聚了一次，期間在談起我們這個(gè)春天抽時(shí)間出去旅游的見(jiàn)聞時(shí)，三金跟我們抱怨：“你們真有時(shí)間，我都忙死了！導(dǎo)師一直在催課程設(shè)計(jì)，還有本科生科研項(xiàng)目結(jié)題……”
我很好奇，為什么我們都可以提前做完的事情，他到現(xiàn)在還沒(méi)有做完。我問(wèn)他為什么，他臉一紅：“我們導(dǎo)師比較松，檢查比較少，結(jié)果就拖到了現(xiàn)在！”
“你這不是有拖延癥么！都要上研究生了，怎么還要老師監(jiān)督呀，這都得自己逼自己做！我也是有拖延癥，不過(guò)清明節(jié)策劃了一個(gè)旅行，逼著自己把這些東西提前整好了。”好友何宇說(shuō)。
我問(wèn):“三金，說(shuō)說(shuō)你每天怎么度過(guò)的？”
“就說(shuō)昨天吧，早上醒的時(shí)候發(fā)現(xiàn)群里有消息，說(shuō)后天上午去找導(dǎo)師匯報(bào)畢設(shè)進(jìn)度，我當(dāng)時(shí)就慌了，趕緊起床準(zhǔn)備把工作做完。然后在電腦前看看新聞，看看有沒(méi)有更新電視劇，結(jié)果一下到了十一點(diǎn)！然后，就吃飯午休了！”
“下午不是有時(shí)間嗎？”
“我兼職了一個(gè)家教，家長(zhǎng)說(shuō)晚上加一節(jié)課，結(jié)果我備課備了一下午，其實(shí)用不了這么久的。事情很多，我也很著急，可就是沒(méi)有效率和執(zhí)行力！我昨晚甚至考慮告訴你們我不來(lái)找你們聚了，我要學(xué)習(xí)～～不過(guò)，按照慣例，我那段時(shí)間應(yīng)該也什么都不會(huì)做！所以我就來(lái)了。”
“其實(shí)事情不多，每天做一點(diǎn)就可以啊，或者你周內(nèi)專(zhuān)心做，周末還可以玩，這多好！”
“唉，道理我都懂，就是不想做。我甚至帶著一種負(fù)罪感在拖延，但是我還是不想做！”
我們幾個(gè)一聽(tīng)，再相互一看，瞬間明白了。“其實(shí)大家都差不多！”
不僅是三金，我們都是拖延癥患者，只是我們幾個(gè)還知道最后一學(xué)期逼迫一下自己，而三金沒(méi)有。
拖延癥患者有一個(gè)表現(xiàn)，就是想去玩，確又因?yàn)橥涎臃e累了大量工作而不敢去玩，或者玩得提心吊膽！工作做不好，玩也玩不好！
二，deadline才是第一生產(chǎn)力！
這次要不是跟了一個(gè)嚴(yán)格的老師加上自己用心估計(jì)我也會(huì)像三金這樣吧！把小任務(wù)拖成大任務(wù)，但是卻更加抗拒，臨近時(shí)間節(jié)點(diǎn)了，只能抱怨“時(shí)間不夠”了！
拖延癥泛濫，一旦失去了外力約束，就很容易進(jìn)入放羊的狀態(tài)。但是感覺(jué)似乎并不影響我們，拖延到了最后節(jié)點(diǎn)依然可以完成工作，就像考試之前突擊依然不會(huì)掛科！
真的沒(méi)有影響嗎？
突擊過(guò)關(guān)不但影響你工作質(zhì)量，也在同學(xué)隊(duì)友心里留下拖拉的印象。如果你是在團(tuán)隊(duì)中，那你就會(huì)被邊緣化。
不會(huì)有人希望和一個(gè)拖拖拉拉的人組隊(duì)的，你的拖延很可能耽誤整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。不管在什么樣的隊(duì)伍，不能進(jìn)入核心，不能成為那個(gè)必不可少的人，也就就意味著你的失敗。
而像我的老友三金，帶著負(fù)罪感繼續(xù)拖延不也是一種巨大的心理的負(fù)擔(dān)嗎？
對(duì)于拖延癥患者來(lái)說(shuō)，deadline才是最重要的！deadline前幾天加班加點(diǎn)，熬夜通宵完成任務(wù)。
拖延啊，拖延，不在拖延中失敗，就在拖延中通宵！
三，拖延癥是病，得治！
其實(shí)也想逼迫自己改正過(guò)來(lái)也很簡(jiǎn)單，畢竟不是所有人一開(kāi)始就想拖拖拉拉的。個(gè)人覺(jué)得有下面幾點(diǎn)可以做：
1.學(xué)習(xí)上可以跟著那些積極學(xué)習(xí)的學(xué)霸一起去自習(xí)。
2.千萬(wàn)別整天待在宿舍里或者家里，宿舍太過(guò)于安逸太過(guò)于隨意，這就是滋生頹廢和慵懶的起點(diǎn)。不是所有人都能夠堅(jiān)持在宿舍學(xué)習(xí)的，畢竟宿舍沒(méi)有學(xué)習(xí)的氛圍，也不是學(xué)習(xí)的地方。多去圖書(shū)館，自習(xí)室，對(duì)宿舍說(shuō)"拜拜"！
3.學(xué)習(xí)任務(wù)不重的時(shí)候，可以跟老師做項(xiàng)目，或者做一些感興趣的事情，使自己充實(shí)起來(lái)。一旦松下來(lái)，呵呵呵，就等著沉淪吧！
4.找個(gè)大神帶著，讓他給你設(shè)置deadline，不要太松也不要太緊，一定要檢查，哪怕自己檢查，不檢查的話(huà)deadline就沒(méi)意義了。
5.當(dāng)然，最重要的，人要有夢(mèng)想或者說(shuō)有“野心”！在實(shí)現(xiàn)你的“野心”的過(guò)程中，你會(huì)變得更優(yōu)秀的。無(wú)欲無(wú)求，也就沒(méi)有上進(jìn)心，那你拖延到老也都無(wú)所謂了！
不過(guò)，總有些拖延癥患者，即使知道該怎么做，還是不會(huì)去做！
