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親愛的乖乖：
今天下雨了，不能晨跑有些不習慣。
每日晨跑媽媽都會遇到那位八十歲的爺爺，去年暑假你見過他的。
每天五點半他準時出現在操場，圍著跑道快走100分鐘，大概要走110圈。聽說他風雨無阻，下雨天會打著傘繼續，堅持了多年。
這位老爺爺身體硬朗、精神矍鑠、面色紅潤，這與他的健康飲食和堅持運動密不可分。
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生活即選擇，生活就是一個無數選擇的過程，你作何選擇決定了你過怎樣的生活。想要健康、延年益壽必然要選擇健康的生活方式和合理的飲食。
這兩天你貪涼，晚上睡涼席還要吹著風扇，結果感冒了，咳得厲害。除此之外，是不是也有平日挑食、不運動導致免疫力下降了的原因？
生病了難受，希望你早點好起來。
愿你學會選擇健康的飲食！
愛你的媽媽
2017.6.9
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