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1、如何給寶寶戒夜奶？

家長最主要的任務是給孩子養成比較規律的喂養規律。飲食過程不僅是營養素的提供，同時也是飲食行為的訓練。對于4個月以前的寶寶，媽媽不要刻意形成喂養習慣，只要寶寶餓了就要滿足他。4個月以后，盡量慢慢地養成3-4小時一次的習慣。夜間最長無喂養睡眠可達5小時。

給寶寶戒夜奶最好從7-8個月開始，可以將奶逐漸變稀，量變少，是孩子失去對夜奶的興趣。同時逐漸將喂奶時間調整為晚間和清晨。

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2、如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥？

果汁營養很好，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，而且果汁不利于口腔的清潔。所以果泥可能對孩子來說更好一些。果泥在兩餐之間添加，選擇的水果味道不要太重，以免造成孩子對味覺的依賴，出現厭奶和米粉的現象。

另外，菜水的營養價值甚微，只要是蔬菜的色素。比如胡蘿卜，鮮榨的胡蘿卜汁并沒有什么營養，因為胡蘿卜素需要通過油質作為媒介才可被吸收，所以建議將胡蘿卜切成大塊，在熱油中適當煸炒，再放入蒸鍋中蒸成泥狀，作為一部分輔食喂給孩子。

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3、蔬菜的簡單做法：

洗凈的蔬菜放入滾水中1-2分鐘后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一起喂給孩子，最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可以將土豆南瓜蒸成泥，混在米粉中喂給孩子。

希望每個寶寶都能健康茁壯成長，希望每個寶媽在科學帶娃的道路上越走越輕松～