tom學會了123就是一個主題，2個方面，3個分層比如我要講成功。成功是一個主題，從家庭和事業2個方面去講。家庭可以分為孩子，伴侶，父母的相處。可以把伴侶作為重點。家庭是重點，事業就可以一帶而過了。表達感激之情1，陳述事實，比如她為你做了什么事，2，對你的影響3表示感謝。 ? ? ? ? ?練習講課：前期不要要求太刻克了。就是這種刻克讓我很有壓迫感，讓我想逃避。這樣的話我3個月以后還是如此。先把第一堂課放下。明天用一個小時理解亞麻籽油。
總結 ?幸福
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