遠離肥胖 遠離腎病

肥胖的定義

肥胖指機體異?;蜻^多的脂肪堆積。臨床用體重指數[BMI,BMI=體重(kg)/身高(m2)]和腰圍來進行評估。

肥胖的流行病學

改革開放以來,隨著我國人民生活水平的提高以及勞動強度的下降,肥胖癥患病率大大提升。2016年有雜志刊文估計中國男性肥胖人數為4320萬人,女性肥胖人數為4640萬人,高居全球第一。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?肥胖的危害

圖片發自簡書App

肥胖不僅給人們的心理及生活帶來巨大困擾,同時也是糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等多種疾病的危險因素。

生活方式對腎臟病進展的影響

生活方式,如不良飲食、較少的運動、吸煙及飲酒會增加肥胖,糖尿病與高血壓的風險。而肥胖,糖尿病與高血壓是影響腎功能的獨立危險因素,蛋白尿與心血管等疾病將進一步增加進展為終末期腎病的風險。遺傳和環境因素影響這個過程。

肥胖相關性腎病的發病機制

1.脂肪是炎癥因子和免疫調節因子的重要來源,其分泌的促炎癥因子如血管緊張素II和瘦素等直接作用于腎臟足細胞、系膜細胞、小管上皮細胞,導致腎臟局部炎癥反應并激活RAAS系統;

2.肥胖人群脂肪含量高,肌肉組織含量少,后續可導致胰島素抵抗和蛋白-能量消耗(PEW);

3.生活方式中高鹽高磷飲食、高動物蛋白飲食、高尿酸血癥均參與腎臟損傷;

4. 體重增加導致代謝增加,繼而引起代償性超濾過,腎小球內壓增加,表現為毛細血管直徑增大和血管壁張力增加,足細胞密度減少,導致蛋白尿增加,增加慢性腎臟病的風險;

5. 腸道微環境的改變和菌群的變化也會參與到發病過程中。

肥胖相關性腎病的臨床表現

伴或不伴有腎臟損傷的孤立性蛋白尿是肥胖相關性腎病(ORG)最具特征性的臨床表現,其他常見的臨床表現有高血壓和血脂異常。

肥胖相關性腎病的防治

1.健康飲食,合理運動 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?生活方式干預,包括運動、營養方法和行為改變(戒煙戒酒)是預防和控制肥胖的一線方法。肥胖個體應使用個體化的飲食策略,建議每天500-1000千卡的熱量缺口,以及每周5天累計150分鐘以上中等強度的身體活動。

2.RAAS抑制劑降低血壓 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?ACEI類和(或)ARB類降壓藥可以降低腎小球內高壓、高濾過狀態,顯著降低蛋白尿。

3.減肥手術 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目前常用的術式包括Roux-en-Y胃旁路術、可調節性胃束帶減肥術及胃袖狀切除術。在伴有大量蛋白尿的ORG患者中,減肥手術起著巨大的腎保護作用。但在減肥手術后可以引起腎結石,急性腎損傷等并發癥,因此手術前應慎重評估。

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