“墨菲定律”是一種心理學效應，是由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。

主要內(nèi)容：

一、任何事都沒有表面看起來那么簡單；

二、所有的事都會比你預計的時間長；

三、會出錯的事總會出錯；

四、如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

墨菲定律的原句是這樣的：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。

墨菲定律是其作出的著名論斷，亦稱墨菲定律、墨菲定理，是西方世界常用的俚語。

墨菲定律根本內(nèi)容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。

在日常生活中遇到過的墨菲定理，結果如下。

1.排隊的時候總是自己那一隊最慢。

2.乘電車沒座位的時候，總是自己站的位置前面的座位不空出來。

3.偏偏帶傘的那一天沒下雨。

4.網(wǎng)站中的“常見問題”記錄中找不到自己想問的問題或者解答。

5.插U盤90%以上的情況都會把接口上下顛倒。

6.發(fā)現(xiàn)有計算錯誤，為以防萬一在計算一次，結果又出來了更不一樣的答案。

7.總是在自己離開座位的時候來電話。

8.慌慌張張跑上電車發(fā)現(xiàn)方向不對。

9.乘公交的時候自己越著急越堵車。

10.做選擇的時候糾結兩個選項，結果總是沒選的哪個是正確的。

11.考試開始前抱佛腳記住的東西不會出現(xiàn)在考試中。

12.偏偏沒復習的地方會出題。

13.偏偏天氣預報說有雨而且確實下雨的那天，忘帶傘。

14.總是晚點的電車或公交，偏偏在自己晚來的時候準點到來。

15.錄制電視節(jié)目的時候，偏偏自己要錄的那段節(jié)目會因為體育賽事延長導致沒錄完。

16.每次網(wǎng)購下單之后，肯定會看到有別的網(wǎng)站賣得更便宜。

17.乘車的時候，越是自己累的時候，越是會有老人來上車。

18.在社交網(wǎng)站上發(fā)動態(tài)時，越是想要一些評論的時候越?jīng)]反應。

19.越是自己花費了很多精力完成的作業(yè)，提交時間越是會延后。

20.自己想看的節(jié)目總會在自己不在家的時候播放。

這條定律看起來是負能量，但問題是生活工作還要繼續(xù)，打破墨菲定律的方法：

理論一：任何事都沒有表面看起來那么簡單。

任何事情未到結果，就是過程中的一步，總有它的前因后果，呈現(xiàn)在我們眼前的只是結果的表像。簡單來說，就是不要讓事情發(fā)展出乎你的意料，手足無措。遇到事情先了解它發(fā)生的原因，預料它發(fā)展的方向，做好當它向不利自己的方面發(fā)展時的應對方法。遇事淡定，理性分析原由，做到處事不驚，事情總有解決的方法。

論二：所有的事都會比你預計的時間長。

計劃的時間永遠是不夠用的！就像人的欲望，永遠沒終點。生活工作中當你實現(xiàn)了一個標準，你又會發(fā)現(xiàn)另一個標準貌似更合理，更準確，在這無休止的自我調(diào)整中，時間永遠不夠。要做好心態(tài)要調(diào)整，任何事情都需要分階段，每個階段一個目標，到達到不需調(diào)整，完成即可直奔下一目標。這樣總會取得階段勝利而不會讓墨菲定律消磨意志；?心理上明確預計好事情的時間，努力堅持總有解決的一日！

理論三：會出錯的事總會出錯。

這個其實是心理暗示，就是讓人潛意識認為事情不會太順利，總會有那么一些事情發(fā)生而影響結果。當然，世事難料。所以在這個基礎上，首先我們堅定自己意志，不怕出錯！先將心理建設好，下一步，不怕出錯的前提是：什么我們都已預見，然后想方設法避免出錯，接著就是提早計劃好出錯了的對應措施。

理論四：如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

這個是自己潛意識認為某種情況很重要影響很大，所以會擔心。所以這個理論就是讓人將自己內(nèi)心害怕的東西揪出來，直接面對，而不是因為怕了而逃避，通常越逃避越做得不好，壞事就一定會發(fā)生，所謂越怕鬼越見鬼！

?“墨菲定律”忠告人們：

面對人類的自身缺陷，我們最好還是想得更周到、全面一些，采取多種保險措施，防止偶然發(fā)生的人為失誤導致災難和損失。歸根到底，“錯誤”與我們一樣，都是這個世界的一部分，狂妄自大只會使用使我們自討苦吃，我們必須學會如何接受錯誤，并不斷從中學習。如果真的發(fā)生不幸或者損失，就笑著應對吧，關鍵在于總結所犯的錯誤，而不是企圖掩蓋它。人永遠也不可能成為上帝，當你妄自尊大時，“墨菲定律”會叫你知道厲害；相反，如果你承認自己的無知，“墨菲定律”會幫助你做得更嚴謹些。