伙伴們，五一假期結束啦，今天又開始了新的節奏，今天給大家分享練習舞蹈的一些心得。
練習舞蹈是一個長期的過程。我從這學期開始學習舞蹈到現在已經有兩個多月的時間了，我從剛開始的肢體不協調到現在的慢慢跟得上節奏，動作越來越到位了。當然在學習跳舞的過程中總會遇到一些坎，那么我是如何跨過這些坎的呢？
一是保持積極的心態，在之前上舞蹈課期間老師教動作時，我經常因為自己跟不上節奏而感到情緒低落，當我的情緒開始低落時，我后面就很難繼續集中注意力去學習新的動作，導致情緒和舞蹈的進度都受到了影響。在意識到這個問題之后我開始給自己積極的心理暗示。我會告訴自己現在還是初學者，跟不上節奏很正常，先接受自己目前的狀況，之后抓住上課期間每一個間歇去練習，盡量做到最好就可以了。之后我就找這樣的想法去做了，在跳舞的過程中我都能保持良好的狀態。
二是學會放得開。在學第一支爵士舞時，很多舞蹈動作的幅度很大。但是由于自己放不開，所以做得不是很到位，第一支舞跳得特別沒有感覺。等我后來意識到這個問題時，我就不斷的走出自己的舒適圈，不斷的去挑戰自己，讓自己盡量的去把每個動作做到位，也在這個過程中慢慢的找到了跳舞的感覺，而且在自己感覺自己通過跳舞的性格方面都更加的放得開。
當然最重要的就是要不斷的去練習和重復。在剛開始學的前兩支舞我自己并沒有花很多的時間去練習，最后舞蹈沒有跳出什么感覺，但是在第三支舞的時候，我明白自己如果不多花一些時間又會重蹈覆轍，所以后面我周內會抽出很多的時間去練習。在練習和重復的過程中，我不斷的找到自己的問題，不斷的去完善。到后面既獲得了老師的認可，我自己也感覺很滿意。
通過學習舞蹈使我的生活狀態，心態以及做事的態度上面有了更積極的改變。其實不管是學習舞蹈還是做其他的事情（四六級，健身，閱讀……），首先要學會接受自己的不完美。保持良好的心態之后再踏實的通過不斷的重復和練習。就可以讓自己收獲得更多。我的分享到這里啦，希望對大家有用！
