兩個(gè)多月前，我還是一個(gè)飽受感情困擾的人，我為此感到焦躁、悲痛、甚至憤怒。我問上天，我到底做錯(cuò)了什么，為什么要這樣對(duì)我？
我意識(shí)到我必須改變。幸運(yùn)的是，在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，從來不看直播的我點(diǎn)開了朋友發(fā)給我的直播鏈接，我闖進(jìn)了梅的直播間。一個(gè)一頭長(zhǎng)發(fā)的女生在直播間里咆哮：我們是宇宙的公民！活一次就要活到淋漓盡致！世界就是我的游樂場(chǎng)！我們要給予大于索取！我是我人生百分之百的負(fù)責(zé)人……
WOW，從來不看直播的我只是出于好奇，本想看看朋友推薦的直播間長(zhǎng)什么樣就退出的，結(jié)果這個(gè)激情咆哮的女生第一秒就把我鎮(zhèn)住了。她是如此激情，如此充滿活力；她的觀點(diǎn)似有所耳聞的心靈雞湯，卻由于她的篤定而讓人不得不信服。那一晚，我堅(jiān)持看完她的直播，發(fā)現(xiàn)她的確出口成章，沒有一刻停頓，仿佛不用思考，難道真的如她所說她擁有了屬于自己的格子方法論，腦袋里裝了一千本書的內(nèi)容隨時(shí)可以調(diào)取？
接下來的日子里，我?guī)缀趺刻熳冯S她的直播間，漸漸的對(duì)她有了進(jìn)一步的了解。她是宇宙公民的創(chuàng)始人，幾年時(shí)間花了上百萬(wàn)付費(fèi)學(xué)習(xí)，而她快速學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的方法是將自己學(xué)到的東西分享給大家，賦能別人，讓大家一起成長(zhǎng)。這樣就建立了以自己為中心的感恩生態(tài)，相互賦能，相互倒逼，相互成長(zhǎng)。
在直播間，在冥想群，很多往期學(xué)員經(jīng)常和梅互動(dòng)，表達(dá)感恩。在Power Talk中，我看到了很多人講述自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和蛻變過程。閱讀、演講、寫作、變自信，這些恰恰不是我缺少的嗎？既然大家都能從中獲得這么大的收獲，發(fā)生那么大的變化，為什么我不嘗試一下呢？于是經(jīng)過幾天的考察，我加入了宇宙公民，開啟了一段神奇之旅。冥想、聽直播、在閱讀蛻變營(yíng)閱讀、輸出，我感覺自己變成了另一個(gè)人。
冥想
每天跟著梅的冥想引導(dǎo)詞進(jìn)行冥想，一開始并沒有覺得有什么特別的，只是覺得背景音樂非常好聽，可以伴著入眠。經(jīng)過跟著引導(dǎo)詞的引導(dǎo)，一天天、一步步的由淺入深的走進(jìn)心靈宮殿，構(gòu)建自己的心靈宮殿；在心靈屏幕上投射要感恩的人，表達(dá)對(duì)他們的感恩；進(jìn)入自己的潛意識(shí)，告訴自己已經(jīng)成功，告訴自己要練習(xí)覺察自己的情緒。
覺察
冥想似乎使我發(fā)生了微妙的變化。有一天，我突然在跟同事談話的時(shí)候覺察到自己嚴(yán)肅的表情讓對(duì)方感到氣氛緊張，然后我放松了表情，釋放善意，談話氣氛很快得到變得輕松起來。我覺察了自己的情緒和面部表情，并且在覺察之后，我知道我可以掌控自己的情緒，所以我選擇了主動(dòng)改變。
感恩
冥想還讓我從受害者心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楦卸餍膽B(tài)。當(dāng)我對(duì)他人充滿感恩的時(shí)候，心里就容不下其它負(fù)面情緒了。我感恩自己還擁有生命，感恩自己四肢健全，衣食無憂，感恩自己有很棒的工作和很棒的同事，感恩我現(xiàn)在所擁有的一切。在加入宇宙公民的這段時(shí)間里，我感受到了許多人的付出，我對(duì)他們的付出十分感恩。有了這樣的感恩之心，我看待每一個(gè)為我們服務(wù)的人，比如地鐵安檢員、小區(qū)保安、餐廳的服務(wù)員的眼神都比之前更充滿愛。我之前雖然在心里也很尊重服務(wù)性人員，但是我會(huì)盡量避免與他們發(fā)生眼神交流。我之前對(duì)自己的解釋是我害羞，逃避人際關(guān)系。但當(dāng)我對(duì)他們更充滿感恩之心時(shí)，我覺得必須要用真誠(chéng)的眼神交流來表達(dá)我的尊重和感恩。每個(gè)人的存在都有價(jià)值，每個(gè)人都值得被尊重。一天下班路上碰到了一位佝僂著背的小老頭，獨(dú)自一人拿著插著冰糖葫蘆的手杖走在路上，我覺得我應(yīng)該跟他買一串冰糖葫蘆。我是因?yàn)橛X得他可憐，覺得如果我買了他的冰糖葫蘆會(huì)讓我覺得自己是一個(gè)更善良的人，所以才買他的冰糖葫蘆嗎？也許有一點(diǎn)。但我更感恩的是所有的存在，存在即感恩。感恩給我?guī)砹诵撵`的豐盛。
人生態(tài)度
我在感情上的受害者心態(tài)也消失了。我不再覺得自己是受害者，我不再怨恨什么。我是自己人生百分之百的負(fù)責(zé)人，任何問題都可以從自己身上找出原因。我疏于付出，把得到的一切當(dāng)成理所當(dāng)然，疏于表達(dá)感恩。所以現(xiàn)在的我，必須踐行給予大于索取，并且100%付出，0期待。
活一次活到淋漓盡致，這是宇宙公民的口號(hào)。讓我覺得世界如此美好，如此豐富，還有那么多的以前從未了解的可能性存在。我們來到這世上走一遭，為何不多嘗試一點(diǎn)不一樣的際遇呢？
人生是一個(gè)練習(xí)場(chǎng)、幸福是一種練習(xí)、自信是一種練習(xí)。這些話給我了我莫大的勇氣，讓我把生活看得更通透了。我以前是一個(gè)很拘束，放不開自己，羞于讓別人看見自己窘態(tài)的人。我期望呈現(xiàn)給別人的是一種完美的形象，成功的形象，至于成功路上的跌跌撞撞，最好躲藏起來，不讓別人看見。經(jīng)過宇宙公民的洗禮，我?guī)缀跬耆珤仐壛诉@樣的信念。我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)不怕圍觀，最快的成長(zhǎng)方式就是輸出，被看見。也許在成長(zhǎng)的道路上，會(huì)出現(xiàn)窘迫的境地，但是那又怎樣呢？當(dāng)我把偶像包袱卸了下來之后，整個(gè)人都變得輕松了。宇宙公民不在乎任何人的看法，勇敢做自己。成長(zhǎng)是自己的，別人怎么看待我成長(zhǎng)過程中的窘境是別人的人生課題，我無法干涉。而我如何看待別人的看法，卻是自己的人生課題，完全可以由自己掌握主動(dòng)權(quán)。
所以power?talk的報(bào)名通知出來之后，我很快就報(bào)名了。我沒有想好自己要說什么，但是邁出第一步更重要，不怕丟臉更重要。講的不好又怎樣？又掉不了一層皮。重要的是邁出了這一步，自己才有更大的動(dòng)力去練習(xí)，去成長(zhǎng)，千方百計(jì)的努力把這件事情做好。
這跟思維模式的轉(zhuǎn)變也很有關(guān)系。雖然我不太愿意承認(rèn)，但是以前的我多多少少處于一種固定型思維在桎梏之中。我覺得我很有可能做不好，既然這樣，那就還是不要去做吧。這種限制性的思維應(yīng)當(dāng)也是我成長(zhǎng)比較慢的重要原因，我不太敢去嘗試新的東西。而當(dāng)思維模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式之后，想法就變成：我現(xiàn)在做的可能還不是那么好，但是經(jīng)過我的努力，我一定可以取得進(jìn)步做得更好。過去不決定未來，現(xiàn)在決定未來。未來是什么樣，取決于我現(xiàn)在的選擇和努力。
閱讀改變?nèi)松?，演講征服世界
我現(xiàn)在做出什么樣的選擇，取決于我對(duì)未來的期待是什么，我對(duì)人生的目標(biāo)有什么期待，我給自己設(shè)定了什么樣的人生目標(biāo)？這是人生目標(biāo)論。雖然現(xiàn)在的我還沒有找到指引我一生的那個(gè)北極星目標(biāo)，但是我已經(jīng)有了短期目標(biāo)。我的短期目標(biāo)就是快速提高自己閱讀、演講和輸出的能力。通過閱讀建立自己的格子方法論和自己的知識(shí)體系。觀世界之后才有世界觀！而且，作為宇宙公民，我相信一切都有方法，并且都有更好的方法。在宇宙公民，梅帶給我們的就是這樣的更好的方法。
報(bào)名加入宇宙公民之后，經(jīng)過一個(gè)多月的等待，終于等來了高效閱讀蛻變營(yíng)的開課。定好了早上5點(diǎn)20分的鬧鐘，在朦朧的睡意中醒來，別人還在睡夢(mèng)中，我們已經(jīng)開啟了精進(jìn)的步伐。第一天。打破思維的盲區(qū)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。第二天學(xué)習(xí)冥想，第三天學(xué)習(xí)如何在一個(gè)小時(shí)內(nèi)利用思維導(dǎo)圖高效的閱讀一本書。接下來的幾天又鞏固了那對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行了鞏固。學(xué)習(xí)了主題閱讀法，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)讀完三本書，在書中找到解決自己?jiǎn)栴}的答案。雖然每天5:30起床。白天上班，晚上回到家就補(bǔ)課，完成作業(yè)，經(jīng)常接近凌晨12點(diǎn)才完成，第二天5點(diǎn)多又要起床，很累但是很充實(shí)，成長(zhǎng)也很快。
之前的我一年讀不過5本書，而且是從頭到尾一字不落的讀，讀完卻記不住多少，跟自己發(fā)生不了什么關(guān)系的讀法，這是我成長(zhǎng)慢的另一個(gè)重要原因。而經(jīng)過在宇宙公民的蛻變，我認(rèn)識(shí)到讀書的目的不是為了把這本書讀完，而是要從書中找到自己人生問題的答案，學(xué)到新的技能，運(yùn)用到實(shí)際中，把書里的知識(shí)內(nèi)化為自己的思想和見識(shí)，加入到自己的知識(shí)體系中去，讓知識(shí)體系越來越強(qiáng)大。
今天班委評(píng)選了第一周的優(yōu)秀作業(yè)，我的作業(yè)竟然被評(píng)為優(yōu)秀，真是太出乎我的意料了，因?yàn)槲易哉J(rèn)為我寫的不夠好，即便如此，我還花了很多時(shí)間來寫，我的輸出速度還是太慢了。能夠得到大家的肯定，我非常開心。感恩大家的賦能，宇宙公民生態(tài)圈的賦能太強(qiáng)大了，不斷的給我信心。我相信，我還有很大的成長(zhǎng)空間，尤其是語(yǔ)音和視頻的輸出能力。要打破我從小自帶的不愛說話、表達(dá)能力弱的屬性，我還需要繼續(xù)努力！加油，你是最棒的宇宙公民凱哥！
