昨天是第二次參加荔枝直播，由于這段時間工作上的原因，不確定周末是否加班，想等到周五的時候再報工，結果發現報不上了，心里有些沮喪，每一次都是鍛煉的機會，錯過一次少一次。我在聽小伙伴們演講的時候，說實話聽的沒有那么認真，只是在后面留意了下TOM教練的點評，確實有些抱歉，因為我一直在等待搶麥的環節，主持人sunny一說可以搶麥了，我馬上就第一時間搶進去了，心里還一陣的激動。

我演講的節目是《要自由不要放縱》，當時的想法是在3分鐘之內盡可能多表達，我從兩個維度來闡述我對自由的理解，期間又舉了大量的例子。演講完之后也得到了教練的點評，主要是內容太多，卻在每個點上都說的很淺，沒有抓住重點。聽了回放之后，如果我是觀眾，我也會覺得闡述的觀點不精煉，雖然運用了一二三理論，但是有些雜亂，有些內容可以整合到一起作為論據，沒有抓住演講的“題眼”。

我聽了教練的點評之后內心稍感失落，因為畢竟也是做了一些準備工作？雖然失落，但更多的是感謝，無論是練口才也好，其他的成長也罷，如果沒有得到專業的指導和反饋，那你的成長就會很慢。反饋也是刻意練習的重要組成部分，基于此，才能不斷的完善和改進，這也是持續精進的意義。還有我在直播中還是有卡頓，以及很多的“然后”，“內個”等語氣詞，語言上的不精煉等問題，以后在這些方面上還是要繼續努力。

目前為止，我已經錄制了63期節目，取得了一定的進步，但是也有很大的提升空間。我想對小伙伴們說，來到這個訓練營，不僅僅是鍛煉了口才，還有學習、思維、行動等方面，也就是教練所說的“學思行說寫”五位一體，其實每一個要素并不一定單一的輸入或者輸出，而是交疊的、循環的、互換的，可以在各個方面都有所提升。

最后想問那些還沒有踐行的小伙伴們一個問題，為什么要付費參加訓練營？