21天玩卡不卡瘦美～第二天

21天減肥課，第一二天

11組timo作者

2017.07.07 18：00打開App

作業(yè)：

一，美顏瘦身習(xí)慣評(píng)估表


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App


二，你的瘦身目標(biāo)是多少？

1，我對(duì)于××斤的自己的看法。（人像卡）

2，問話：你覺得我應(yīng)該多重？（人像卡）

三，計(jì)分模板

內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）（早六點(diǎn)多，晚十點(diǎn)左右）

體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時(shí)間）時(shí)間同上

排泄和感受（大大時(shí)的感覺）

身體特別感受（隨時(shí)記錄）

天氣

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